JUMPA FANS 'KIM JAEJOONG 1ST ASIA FANMEETING IN JAKARTA' BERLANGSUNG TANPA KATA

SAKIT, KIM JAEJOONG PUASKAN FANS DENGAN FOTO BERSAMA. JAEJOONG 'JYJ' terpaksa menggelar jumpa fans meski dalam keadaan sakit dan tanpa berbicara satu kata pun. Jumpa fans 'Kim Jaejoong 1st Asia Fanmeeting in Jakarta' digelar di Mata Elang International Stadium, Ancol, Jakarta Utara, Sabtu (3/11/2012).

Sebelum terbang ke Indonesia, ia dilarikan ke Unit Gawat Darurat Rumah Sakit. Tenggorokan Jaejoong dinyatakan bermasalah dan ia tak boleh bicara sepatah kata pun.Kim Jaejoong Sukses Gelar Jumpa Fans Tanpa Suara di Jakarta

Sepanjang jumpa fans, Jaejoong menggunakan tablet untuk menjawab pertanyaan dari MC. Pria kelahiran 26 Januari 1986 itu tampak sangat sakit dan lemah. Ia sesekali tersenyum.

Jumpa fans dibuka dengan bincang-bincang seputar film terbaru Jaejoong yang dibintanginya bersama Song Ji Hyo 'Jackal is Coming'. Ditampilkan pula untuk pertama kalinya di seluruh dunia potongan video behind the scene film tersebut. Terlihat Ji Hyo yang bercanda dan memijit bahu Jaejoong di sela-sela syuting. Teriakan histeris fans pun tak terbendung.

"Saya merasa tidak enak karena harus menulis pakai iPad dan tidak bisa bicara. Saya sekarang iri pada MC dan translator karena kalian bisa bicara dan bercanda dengan fans," tulis Jaejoong di tabletnya dibantu translator.

Tetapi justru karena Jaejoong tak bicara, fans pun semakin penasaran. Ia hanya tersenyum sedikitpun teriakan histeris penonton langsung menggema. Mereka berkali-kali meneriakkan "tak apa-apa" dalam bahasa Korea: "gwaenchana!"

Setelah 'Jackal is Coming', potongan-potongan adegan favorit dari dua drama yang dibintangi Jaejoong 'Dr. Jin' dan 'Protect the Boss' pun ditampilkan. Dari cerita 'Dr. Jin' topik mengenai ayah pun disinggung, Jaejoong pun berbagi cerita soal ayahnya.

"Waktu kecil takut sama ayah karena ayahnya terlalu menjaga dan he's kind of strict. Tapi sekarang seperti sahabat," jawab Jaejoong.

Bincang-bincang seharusnya diselingi oleh Jaejoong menyanyi. Tapi karena kondisi kesehatan tak memungkinkan, akhirnya seluruh penonton yang bernyanyi. Soundtrack drama 'Dr. Jin' bertitel 'Living Like A Dream' pun dilantunkan bersama-sama dengan panduan video beserta teksnya di layar raksasa di tengan dan kanan kiri panggung.

Sekitar pukul 21.00 WIB acara jumpa fans pun selesai. Ditutup dengan video project dari fans berisi kumpulan foto-foto dari fans.

Sebagai kompensasi dari ketiadaan suara, Jaejoong akhirnya foto secara grup per 40 orang. Keempat puluh orang itu kemudian bersalaman dengan Jaejoong sebelum meninggalkan panggung. Menurut MC, Jaejoong sendiri yang meminta acara foto dan salaman itu dengan fans.

Tak kurang dari 2 jam, Jaejoong selesai berfoto dan bersalaman dengan sekitar 3 ribu fans yang hadir. Acara diakhiri pukul 21.00 WIB dan ditutup dengan video project dari fans berisi kumpulan foto-foto dari fans. Tidak boleh bicara, Kim Jaejoong beri kesempatan fans untuk berfoto

Read More

(FOTO) KONSER WONDER GIRLS ' 'WONDERGIRLS WONDER WORLD TOUR IN JAKARTA' , KONSER PENUH KEJUTAN

KENAKAN KEBAYA, WONDER GIRLS TAMPIL ENERGIK. Wonder Girls sukses menggelar konser tunggalnya di Tennis Indoor Senayan, Jakarta, Sabtu (3/11/2012) malam. Penampilan girlband asal Korea yang enrgik ini berhasil memukau para Wonderful, penggemarnya di Indonesia.

Mereka kemudian memperkenalkan diri kepada WonderFul Indonesia. "Apa kabar? Kami Wonder Girls," ucap mereka kompak dalam Bahasa Indonesia yang disambut teriakan penonton.

Lagu-lagu hit mereka seperti 'So Hot', 'Be My Baby', 'Tell Me' dan yang terbaru "Like Money' pun dibawakan secara live. Total ada sekitar 20 lagu yang mereka bawakan dalam konser yang berlangsung selama 2 jam ini.

Dengan panggung yang simple namun tetap elegan, penampilan Wonder Girls sangat menghibur. Di sela-sela penampilannya, mereka sangat interaktif dengan para penonton.

Yang menarik, kelima gadis Korea ini tampil dengan mengenakan kebaya khas Indonesia saat menyanyikan lagu 'Be My Baby'. SunYe dengan kebaya ungu, Yubin dengan kebaya merah, Lim dengan kebaya biru, Sohee dengan kebaya merah muda dan Yenny dengan kebaya hijau.

Meski berkebaya, Wonder Girls tetap mampu menari dengan energik. 'Be My Baby' versi techno pun ditampilkan mereka yang mengenakan kebaya lengkap dengan kain batik.

Mereka sempat mengucap salam perpisahan dan meninggalkan panggung usai lagu 'Like Money' ditampilkan. Merasa belum puas, teriakan 'We want more!' membahana di dalam Tennis Indoor Senayan.

Beberapa saat kemudian, SunYe cs pun kembali tampil di atas panggung. Lagu paling populer dari Wonder Girls, 'Nobody' langsung dibawakan. Koor dari para penonton mengiringi penampilan terakhir mereka sebelum konser berakhir.

Girl band yang belum lama ini berduet dengan Stevie Wonder dalam sebuah acara PBB sudah mempelajari beberapa kalimat bahasa Indonesia, seperti "Apa kabar", "Kami kangen kalian" dan "Kami cinta kalian". Konser Wonder Girls di Jakarta puaskan Wonderful, penggemarnya di Indonesia

Read More

FILM SINAR LAGU CHARLY ST 12 VAN HOUTEN

SINAR FILM INDONESIA TERBARU DIIRINGI LAGU CHARLY SETIA BAND. "Sinar", lagu ciptaan Charly Van Houten, menarik Putra Kusuma Pictures untuk menjadikannya film. Charly, yang pernah menjadi motor grup musik ST 12, mengaku bangga. Menurut Charly, lewat film, pesan bisa menjadi luas disampaikan. "Yang pasti, senang. Sudah lama pengin menjadikan kehidupan Sinar dalam sebuah film dan pelajaran untuk bangsa," kata Charly, yang membentuk Setia Band, ketika ditemui beberapa waktu yang lalu.

Sinar sendiri merupakan nama seorang anak berusia enam tahun. Ia harus berjuang merawat dan menghidupi dirinya dan ibunya yang lumpuh. Di sela waktu sekolah, ia harus melakukan pekerjaan ibunya. Hal itu yang mendasari Charly membuat lirik lagu berjudul "Sinar".

Selain akan membuat soundtrack film tersebut, Charly juga akan terlibat dalam film itu sebagai salah satu tokoh utmanya. Shooting-nya, termasuk di rumah Sinar yang berada di tengah hutan di Polewali Mandar, Sulawesi Barat, belum dilakukan. Ki Kusumo dari Putra Kusuma Pictures mengatakan, sebagian pendapatan dari film tersebut akan disumbangkan kepada Sinar.

"Film ini tak hanya mendidik dan mengajarkan kepada kita untuk tetap tabah menghadapi getirnya hidup, tetapi juga ada sisi soasialnya. Sebagain hasil penjualan tiketnya akan saya sumbangkan buat Sinar," terang pria yang juga berprofesi sebagai paranormal itu. Video Film Sinar Lirik Lagu Charly Van Houten Setia Band Youtube ST 12

Read More

TIPS CARA MEREDAKAN MENDENGKUR STOP NGOROK ALAMI

10 CARA ATASI KEBIASAAN MENGOROK ATAU MENDENGKUR. Fenomena mendengkur hampir dikeluhkan banyak orang, terutama kaum pria. Seringkali terjadi di antara pria yang berusia 50 tahun ke atas. Banyak faktor penyebab mendengkur, mulai dari hidung tersumbat, tonsil yang membesar hingga kista. Akan tetapi yang lazim menyebabkan pria usia pertengahan mendengkur adalah membran tenggorokan yang mulai kendur dan melebar.

Sejalan dengan pertambahan usia, sebagian kita mulai mengalami pengenduran otot-otot dan penumpukan lemak. Salah satu tempat yang digemari untuk menimbun lemak dan otototnya mulai mengendur adalah tenggorokan. Apabila otot-otot dan jaringan-jaringan berdaging dalam tenggorokan mengendur dan elebar, semua ini bisa "runtuh" dan menyumbat sebagian jalan napas.

Mengorok merupakan salah satu potret klinis dari obstructive sleep apnoea (OSA). Selain itu, mengorok juga berkaitan erat dengan kurang tidur, hipertensi, aritmia kardiak (ketidaknormalan ritme/irama jantung), penurunan fungsi paru-paru. Hal lain yang mengejutkan adalah bahwa mengorok ternyata meningkatkan risiko terkena serangan jantung (heart attack) dan stroke.

Dewasa ini dokter yang mengambil spesialisasi dalam gangguan tidur dan pernafapasan dapat membantu meringankan Anda pada hampir semua kasus mendengkur dan sleep apnea.

Akan tetapi bahkan pada kasus mendengkur yang berat, Anda mungkin belum perlu pergi ke dokter. Anda mungkin hanya perlu menuruti saran-saran berikut untuk meredakan dengkuran berhenti ngorok yang mengganggu.

1. Matikan rokok Anda

Asap rokok membuat jaringan-jaringan, baik di tenggorokan maupun hidung mengalami iritasi, sampai bengkak dan menyumbat aliran udara.

2. Rampingkan dan bugarkan tubuh

Walaupun orang kurus juga bisa mendengkur, mendengkur tiga kali lebih sering dialami oleh mereka yang berbadan gemuk.

3. Jangan makan terlalu banyak

Jangan makan terlalu banyak selama tiga jam sebelum tidur, hindari juga cemilan ketika Anda terjaga pada tengah malam. Itu karena proses pencernaan membuat otot-otot di mana pun-termasuk di tenggorokan Anda-menjadi santai dan lemas.

4. Bersihkan lubang hidung Anda

Jika hidung Anda terasa tersumbat, pertimbangkan upaya membersihkannya dengan obat semprot hidung yang dijual bebas di apotik.

Tetapi hati-hatilah. Pemakaian berlebihan dapat merugikan Anda, bahkan membuat hidung Anda makin tersumbat. Ikuti petunjuk petunjuk pada kemasannya dengan cermat. Hidung yang terus menerus tersumbat perlu diperiksakan ke dokter THT.

5. Hindari alkohol

Hindari minum alkohol empat jam sebelum tidur. Alkohol menyebabkan otot-otot dalam jalan napas menjadi terlalu santai. Begitu pula obat-obat penenang atau obat tidur.

6. Jangan tidur telentang

Tidur menyamping mungkin dapat mencegah lidah dan daging yang menggantung dari langit-langit mulut jatuh menutup jalan napas. Salah satu cara yang manjur agar Anda tidak tidur telentang adalah memasang sebuah saku pada punggung piyama Anda kemudian memasukkan sebuah bola tenis ke dalamnya. Bola itu akan membuat Anda tidak nyaman ketika akan tidur telentang sehingga tanpa sadar memilih tidur menyamping.

7. Naikkan posisi kepala dan pundak Anda

Tidur dengan posisi bagian atas lebih tinggi daripada bagian bawah dapat membantu mencegah dengkur karena dalam posisi demikian lidah tidak akan "runtuh" menutup jalan napas. Walaupun demikian, jangan mengganjal kepala Anda dengan tumpukan bantal-ini hanya akan membuat Anda pegal dan membuat tenggorokan Anda tertekuk, sehingga keadaan justru memburuk. Sebagai gantinya, taruh sebuah bata di bawah kaki tempat tidur sebelah atas agar posisinya naik kira-kira 10 hingga 13 cm.

8. Coba memakai alat penahan leher

Alat penahan yang sering digunakan ketika seseorang menderita cedera leher (whiplash collar) mungkin membuat Anda tampak aneh bagi pasangan tidur Anda, tetapi alat ini membuat dagu Anda tetap terangkat sehingga leher Anda tidak pegal sementara tenggorokan tetap terbuka. Agar leher Anda tidak kaku pada pagi hari gunakan alat penahan yang terbuat dari busa bukan dari plastik. Whiplash collar dari busa terasa empuk dan tidak membuat leher Anda terlalu tertarik. Akan tetapi jika Anda merasa pegal ketika bangun tidur, pelan-pelan regangkan otot-otot leher Anda, pijat dengan lembut, kemudian mandilah dengan air hangat.

9. Memakai penahan lidah

Banyak klinik gangguan tidur menyediakan alat penahan lidah yang membuat lidah Anda tetap ke depan dan mulut tetap tertutup ketika Anda tidur. Ortodontis juga dapat membuatkan alat dengan efek serupa untuk menahan rahang Anda pada malam hari.

10. Relaksasi

Sempatkan sekitar 15 menit sebelum tidur untuk melakukan salah satu hal berikut ini: mendengarkan musik klasik, relaksasi, mengolah nafas, yoga, menulis di buku harian, atau melakukan aktivitas ringan yang menyenangkan untuk memanjakan diri sendiri. Tips Mengatasi Mendengkur atau Mengorok Tidur Ngorok Bebas Dengkuran.

Read More

GEJALA DAN TANDA KOLESTEROL TINGGI DI ATAS KADAR NORMAL

GEJALA AWAL YANG DIRASAKAN TUBUH SAAT KOLESTEROL TINGGI. Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah menyebabkan aliran darah menjadi kental karena banyak mengandung lemak. Kolesterol tinggi sering dijuluki 'silent killer' karena sering tak bergejala tapi berakibat fatal. Namun dalam beberapa kasus, kolesterol tinggi juga dapat menunjukkan gejala pada tubuh.

Seseorang dikatakan memiliki kadar kolesterol normal jika ukurannya 160-200 mg, sedangkan masuk kondisi berbahaya jika sudah di atas 240 mg. Berikut beberapa gejala atau tanda-tanda kolesterol tinggi antara lain:

1. Rasa berat di tengkuk hingga rasa pegal di pundak

Sebagian besar orang merasakan berat di kepala dan pegal-pegal sebagai gejala awal. Gejala ini muncul sebagai akibat kurangnya oksigen.

2. Cepat mengantuk

Kadar kolesterol yang sudah tinggi sekali, dapat menyebabkan kantuk, hal ini biasanya terjadi karena kurangnya asupan oksigen ke otak akibat pembuluh darah yang menyempit karena adanya timbunan lemak akibat kolesterol.

3. Kesemutan

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan aliran darah menjadi kental sehingga oksigen menjadi berkurang sehingga menyebabkan kesemutan.

4. Timbunan lemak di atas kelopak mata

Secara klinis ada beberapa hal yang bisa dijadikan petunjuk awal seseorang memiliki kolesterol tinggi, yaitu adanya timbunan lemak di atas kelopak mata. Biasanya timbunan ini mengandung kadar trigliserida (molekul asam lemak) yang tinggi. Namun ini hanya terjadi pada sebagian kecil orang saja,

5. Mudah lelah

Ketika plak terbentuk di dinding arteri, bisa menyebabkan kondisi seperti atherosclerosis, penyakit jantung koroner (PJK) dan penyakit mikrovaskuler koroner atau coronary microvascular disease (CMD). Kondisi-kondisi seperti inilah yang menyebabkan badan terasa mudah lelah.

6. Sering sakit kepala

Ini karena kolesterol yang tinggi dalam darah memicu terjadinya penimbunan plak-plak di pembuluh darah arteri sehingga menyebabkan terjadinya artherosclerosis. Kondisi ini membuat arteri akan menyempit dan membuat aliran darah ke kepala dan otak berkurang, sehingga menyebabkan rasa sakit di kepala.

7. Kaki bengkak

Kaki merupakan organ tubuh yang paling jauh dari jantung. Ketika pembuluh darah menyempit dan asupan oksigen berkurang, maka tentu saja yang paling sedikit mendapatkan darah adalah kaki. Hal ini akhirnya menyebabkan kaki terlihat membengkak. Tanda-tanda kadar kolesterol tinggi gejala awal kolesterol naik.

Read More

CARA MENCEGAH RAMBUT KERING ALAMI TIDAK PECAH-PECAH

TIPS CARA MENCEGAH RAMBUT KERING ALAMI DAN SEHAT. Rambut adalah mahkota bagi wanita. Rambut indah, sehat terawat menjadi idaman semua wanita. Masalah rambut yang paling sering dikeluhkan wanita adalah kondisi yang kering dan pecah-pecah. Kalau sudah begitu, rambut terlihat kusam dan tidak berkilau. Padahal rambut sangat menunjang penampilan. Rambut yang kering kusam kusut dan pecah-pecah membuat tampilan terlihat lusuh. Agar rambut kembali sehat dan berkilau simak tipsnya berikut ini. 

Investasi Pada Sisir

Setiap hari rambut harus disisir. Namun bukan hanya asal menyisir agar rambut menjadi rapi saja, namun perlu diperhatikan juga kondisi sisir. Pastikan sisir Anda bersih dan memiliki bulu atau gigi sisir yang bagus. Hindarilah menggunakan sisir plastik, karena bisa membuat rambut jadi bercabang, beralihlah pada sisir bulu atau sikat.

Keramas dengan Air Dingin

Sebaiknya keramaslah menggunakan air dingin. Air dingin dapat menutup kutikula rambut, sehingga memberikan efek lembut dan berkilau. Air dingin juga bekerja meredam panas setelah blow-dry rambut. Isi air dingin di botol penyemprot, lalu semprotkanlah ke arah rambut.

Pijat Rambut dengan Minyak Zaitun

Minyak zaitun terbukti dapat mengembalikan kilau rambut. Pijat kulit kepala dengan minyak zaitun hangat, bila kulit kepada Anda kering. Tapi jika kulit kepala berminyak, usapkan minyak zaitun hanya pada tengah sampai bawah rambut saja. Diamkan minyak zaitun semalaman pada rambut dengan membungkusnya dengan handuk. Esok paginya, bilas rambut dengan air dingin.

Potong Rambut 3 Bulan Sekali

Kebanyakan wanita yang ingin memanjangkan mahkotanya, mereka jadi sayang memotong rambutnya. Padahal rambut yang tidak dipotong-potong dapat menimbulkan masalah baru yakni rambut bercabang pada ujungnya. Jadi sebaiknya, potonglah bagian bawah rambut minimal tiga bulan sekali.

Jangan Terlalu Sering Keramas

Tidak disarankan untuk keramas setiap hari, karena shampo dapat mengurangi kilau rambut. Dalam seminggu, keramaslah tiga atau empat kali saja dan akhiri dengan menggunakan kondisioner, agar rambut menjadi lembut dan berkilau. Cara merawat rambut cegah rambut kering pecah-pecah dan rontok.

Read More

TIPS MENCEGAH NAIKNYA ASAM LAMBUNG

JENIS MAKANAN YANG MENJADI PEMICU NAIKNYA ASAM LAMBUNG. Meningkatnya asam lambung akan menimbulkan rasa tak nyaman (acid reflux). Hal ini terjadi ketika pengeluaran (sekresi) asam berlebihan dalam kelenjar lambung. Ketika sekresi terjadi lebih dari biasanya, dada akan terasa panas atau sering disebut heartburn.

Pengaturan asupan makanan merupakan hal paling penting untuk mencegah terjadinya kembali acid reflux. Walau diberi obat untuk mengatasi hal ini, bila mengonsumsi jenis makanan yang salah, maka asam lambung kembali meningkat.

Karena itu, penting untuk mengetahui jenis makanan yang bisa menyebabkan meningkatnya asam lambung. Berikut ini beberapa di antaranya;

Tomat
Tomat sangat kaya akan kandungan asam yang bisa memicu peningkatan asam pada lambung. Meski begitu, tomat masih masuk dalam golongan makanan yang sehat, berkat kandungan antioksidan dan nutrisi yang bisa melindungi organ tubuh lain, seperti jantung.

Kafein
Kafein bisa menstimulasi produksi asam di pencernaan, bahkan membuka katup esofagus, demikian dijelaskan Health.com.

Daging yang berlemak
Selain kandungan lemaknya yang tinggi, daging sapi, kambing, ataupun domba dapat bertahan lama di dalam perut serta meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung. Oleh karenanya, lebih baik Anda kurangi konsumsinya hingga hanya seminggu sekali. Beralihlah juga ke pilihan daging yang tanpa lemak.

Mint
Keluarga mint, baik peppermint, spearmint, dan sebagainya juga bisa memicu produksi asam lambung berlebih, meski pada awalnya mint bisa memberi kesan dingin dan menyegarkan.

Cokelat
Kandungan kakao, kafein, dan stimulan lain, seperti theobromine, dapat menyebabkan kadar asam di lambung meningkat. Selain itu, cokelat juga banyak mengandung lemak, sementara lemak juga dapat berpengaruh pada asam lambung.

Bawang putih
Bawang putih dan bawang bombay diketahui juga mendorong produksi asam lambung. Meski bukan harus dihindari semua, tetapi sebaiknya batasi konsumsinya.

Sitrus
Keluarga jeruk-jerukan, seperti diketahui, sangat kaya akan asam, dan juga bisa meningkatkan produksi asam lambung.

Cuka
Cuka juga diketahui bisa memicu asam pada lambung.

Makanan yang digoreng
Suka makan gorengan? Sebaiknya Anda tahu bahwa makanan ini juga bisa berpengaruh pada asam lambung karena kandungan lemaknya yang tinggi. Selain itu, hobi makan gorengan juga kerap menimbulkan gangguan heartburn, yaitu rasa nyeri terdapat di ulu hati. Cara mencegah asam lambung yang menyebabkan penyakit maag

Read More

TIPS CARA MENGHILANGKAN BAU KAKI ALAMI

CARA MUDAH MENGATASI BAU KAKI YANG MENGGANGGU. Kaki, yang merupakan bagian tubuh paling bawah, sering luput dari perhatian kita. Padahal setiap hari kita 'menyiksa' kaki kita, menggunakan kaki ke sana kemari, berlari, menaiki tangga, menapaki aspal yang panas lalu masuk ke ruangan yang dingin, dan lain sebagainya. Luputnya perawatan pada kaki dapat menimbulkan permasalahan, salah satunya adalah bau kaki tak sedap.

Masalah bau kaki memang sangat menjengkelkan dan terkadang membuat orang menjadi minder. Bau kaki bisa menimpa pada siapa saja, sehingga perlu upaya untuk mengantisipasinya.

Masalah aroma tak sedap pada kaki umumnya disebabkan oleh bakteri dan jamur dalam sepatu, yang masuk lewat kulit. Tetapi Anda tidak perlu khawatir, karena masalah ini sebenarnya bisa diatasi dengan beberapa ide kreatif berikut ini: Tips cara cepat menghilangkan bau kaki:

1. Gunakan Antiperspirant pada telapak kaki

Antiperspirant adalah sediaan kosmetika yang digunakan untuk maksud mempersempit pori sehingga mengurangi keluarnya keringat. Antiperspirant tidak hanya bisa digunakan untuk mengatasi bau pada ketiak, tetapi juga dapat diterapkan pada telapak kaki. Antiperspirant berfungsi untuk memblok saluran yang menuju ke kelenjar keringat. Hal ini membantu mencegah keringat mencapai kulit dan membantu mengurangi bau.

2. Cuci kaki dengan air dan baking soda

Tambahkan sedikit baking soda untuk sabun dan air ketika Anda mencuci kaki. Baking soda tidak akan mengurangi keringat, tetapi dapat mengurangi jumlah bau yang dihasilkan. Selain menggunakannya untuk mencuci kaki Anda, baking soda dapat pula Anda gunakan untuk untuk mencuci sepatu dan kaus kaki. Baking soda itu akan membantu menyerap sebagian bau yang tidak menyenangkan.

3. Konsumsi suplemen Zinc dan Magnesium

Kekurangan mineral dapat menyebabkan berbagai gejala, termasuk satu yang mungkin akan mengejutkan Anda. Kekurangan mineral tertentu, seperti seng dan magnesium, dapat menyebabkan peningkatan bau badan, menurut para ilmuwan di Columbia University. Anda dapat meningkatkan zinc dalam diet Anda dengan mengonsumsi makanan, seperti daging sapi, salmon, biji labu dan yogurt. Sumber magnesium pada makanan bisa ditemukan pada beras merah, kacang hitam dan kacang almond. Namun sebelum mengambil suplemen itu, sebaiknya Anda berbicara terlebih dahulu dengan dokter.

4. Pakai kaus kaki berbahan katun

Jika bau kaki selalu menjadi masalah rutin bagi Anda, gunakanlah kaus kaki katika Anda mengenakan sepatu. Tanpa kaus kaki, keringat di kaki, biasanya akan pergi langsung ke sepatu. Kaus kaki membantu menyerap keringat dan dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dalam sepatu. Kaus kaki yang terbuat dari katun atau wol adalah pilihan yang terbaik, karena kedua bahan ini menyerap keringat lebih baik ketimbang kaus kaki berbahan nilon. Pastikan kaki Anda benar-benar kering sebelum memaki kaus kaki. Memakai kaus kaki ketika basah dapat menyebabkan kaki lembab dan memicu bau tak sedap.

5. Gunakan sabun jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida

Mengingat bakteri adalah agen utama yang menjadi penyebab bau kaki, penggunaan sabun antibakteri jerawat tampaknya dapat membantu. Carilah sabun jerawat dengan kandungan benzoil peroksida 10 persen, yang dapat mengurangi bakteri. Peroksida benzoil secara perlahan bekerja dengan melepaskan oksigen aktif yang memberikan efek bakteriostatik juga mempunyai efek keratolitik dan mengeringkan sehingga menunjang efek pengobatan.

6. Masukan kertas pengering ke dalam sepatu

Menempatkan kertas pengering di sepatu mungkin tampak aneh, tetapi hal ini dapat membantu menyerap bau kaki. Lembar pengering akan membantu menghilangkan bau busuk dan menjaga sepatu Anda tetap berbau segar.

7. Gunakan obat kumur

Obat kumur (mouthwash) tidak hanya bisa membuat nafas segar, tetapi juga dapat digunakan untuk menjaga kaki Anda supaya tidak terlalu bau. Rendam kaki Anda dalam air yang dicampur dengan obat kumur sekali sehari. Obat kumur ini akan membantu menghilangkan bakteri dari kaki Anda, dengan cara yang sama ketika membunuh bakteri di mulut. Jika cara ini cukup aneh bagi Anda, pertimbangkan untuk menggosok kaki dengan kapas yang sudah direndam obat kumur.

8. Lumuri kaki dengan tepung maizena

Sebelum memakai kaus kaki, Anda bisa menaburi tepung maizena pada kaki. Tepung maizena dapat membantu menyerap keringat, yang menyebabkan bau. Pastikan kaki Anda sudah benar-benar kering sebelum melumurinya dengan tepung maizena dan jangan lupa menerapkannya pada sela-sela jari kaki.

9. Mengganti sepatu sesering mungkin

Mengganti sepatu sebanyak mungkin dapat membantu mengurangi bau tak sedap pada kaki. Ketika sepatu Anda basah dari keringat, dibutuhkan beberapa jam untuk benar-benar kering. Paling tidak, cobalah untuk menghindari mengenakan sepasang sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Cara mengatasi bau kaki tips mudah dan cepat menghilangkan bau kaki.

Read More

SERING RIBUT, YUNI SHARA-RAFFI AHMAD PUTUS LAGI

INI DIA PENYEBAB PUTUS CINTANYA YUNI SHARA - RAFFI AHMAD. Kisah cinta Raffi Ahmad dan Yuni Shara kembali dikabarkan putus. Krisdayanti alias KD, adik Yuni Shara yang mengabarkan bubarnya hubungan pasangan yang berbeda 15 tahun itu.

"Yuni mengakhiri hubungan dengan Raffi. Yuni enggak terbuka, artinya lebih rasional, hubungan enggak berhasil itu anugerah," kata KD saat ditemui dalam acara ulang tahun anak Yuni, Cello di Kemang Timur, Jakarta Selatan, Kamis (1/11/2012).

Hubungan Raffi dan Yuni berkali-kali renggang dan disebut putus. Banyak rintangan yang haru dilalui pasangan beda usia itu. Mulai dari restu orangtua Raffi, sikap Yuni yang tak suka selalu dijadikan lawakan oleh Raffi dan teman-temannya. Masalah terbaru adalah ketika foto mesra Raffi dan seorang wanita beredar.

Foto itupun membuat Yuni marah. Apalagi, Yuni sering mendengar jika Raffi sering mencium wanita lain ketika sedang syuting. Meski maksud Raffi hanya bercanda, Yuni mengaku tetap tidak suka. Yuni pun memutuskan mengakhiri hubungan dengan Raffi.

Raffi Ahmad sendiri menyadari kesalahannya selama menjalani hubungan bersama Yuni Shara. Karena merasa banyak memiliki kesalahan, Raffi tak malu untuk meminta maaf.

Raffi pun menerima kenyataan bahwa hubungannya dengan ibu dua anak itu, telah kandas. Sekarang, apapun yang terjadi, ia tetap menyayangi Yuni dan anak-anaknya. Kisah cinta Yuni Shara- Raffi Ahmad

Read More

INI DIA PACAR BARU JANE SHALIMAR PASCA PISAH DARI IKO UWAIS

DIKABARKAN MENIKAH 12-12-12, JANE SHALIMAR REBUT SUAMI ORANG?. Pasca berpisah dengan Iko Uwais, artis Jane Shalimar merahasiakan hubungannya dengan kekasih baru yang diakuinya sebagai pengusaha.

Namun beberapa waktu lalu, beredar foto Jane tengah bersama seorang pria diunggah seseorang di Twitter. "Ini dia poto tunangannya @Sha26_ yg suka dipanggil Bey.. Kabarnya nikah 12.12.12. Smoga langgeng!" tulis akun @idghibah yang mengunggah foto ini.

Beberapa orang me-retweet, dan salah satunya menyinggung tentang siapa pria tersebut. "@idghibah bukan kah si cwo suami nya garneta haruni?" tulis @ais_sha11 bertanya.

Garneta Haruni sendiri adalah seorang aktris yang kerap tampil dalam film horor layar lebar. Ia pernah menjalin hubungan dengan Nicky Tirta, namun kemudian kandas pada tahun 2010.

Belum ada penjelasan Jane Shalimar mengenai foto dirinya dan pria bernama 'Bey' tersebut. Foto Jane Shalimar dengan kekasih barunya

Read More

TIPS CARA MENYEMBUHKAN RASA SAKIT KARENA PATAH HATI

CARA CEPAT MELUPAKAN PATAH HATI ANDA. Setelah putus cinta, tentu Anda ingin bisa segera menyembuhkan patah hati. Melupakan kenangan indah dengan mantan kekasih memang tidak mudah, apalagi jika Anda ada di pihak yang diputuskan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi patah hati dengan cepat. Simak tips berikut ini, seperti yang dilansir All Women Stalk.


1. Putuskan Kontak
Sama sekali tidak berkomunikasi dengan mantan memang sulit, terlebih lagi jika Anda masih mencintainya. Tapi ini adalah langkah pertama yang penting. Jika ingin sakit hati segera sembuh, Anda harus memutus semua bentuk komunikasi dengan mantan kekasih setidaknya untuk sementara waktu. Dengan tidak berbicara dengannya, Anda akan merasakan perbedaan yang besar.

2. Teriak dan Menangislah
Keluarkan semua perasaan Anda, tak perlu dipendam. Menangis jika sedih, teriaklah bila kesal. Jika memendam perasaan, berarti Anda tidak memberi kesempatan bagi diri sendiri untuk menata hati dan move on. Salah satu langkah untuk segera menyembuhkan patah hati adalah dengan memberi waktu untuk 'berduka', terutama jika hubungan asmara sudah terjalin lama.

3. Buat Daftar Kejelekan Mantan
Mungkin terdengar kekanak-kanakan, tapi cara ini bisa efektif. Buatlah daftar kejelekan mantan kekasih, mulai dari kebiasaannya yang selalu membentak ketika bertengkar, selalu telat datang saat janjian, suka berbohong, dan sebagainya. Secara tidak langsung, Anda jadi sadar kenapa tidak harus terus bersamanya dan membuat proses penyembuhan patah hati berlangsung lebih cepat.

4. Kumpul dengan Orang-orang Terdekat
Anda tak harus melalui masa-masa sulit ini sendirian. Ingat, Anda masih punya keluarga, sahabat dan teman-teman untuk membantu Anda melupakan si mantan dan menyembuhkan patah hati dengan segera. Ajak mereka hang out, makan-makan di restoran, karaoke, belanja, atau adakan sesi curhat dan ungkapkan semua rasa sakit hati. Bersama mereka, Anda akan lihat betapa waktu cepat sekali berlalu dan patah hati pun terlupakan.

5. Me Time
Keluar sejenak dari rutinitas harian. Ambil cuti beberapa hari, dan gunakan untuk memanjakan diri sendiri. Cari kegiatan yang paling Anda sukai, bisa dengan perawatan spa mewah atau liburan mini ke luar kota. Ketika Anda meluangkan waktu untuk fokus terhadap diri sendiri, Anda bisa lebih cepat menyembuhkan patah hati.

6. Hindari Teman-teman Mantan
Ketika ingin menyembuhkan patah hati, Anda harus menghindar dari segala hal yang mengingatkan Anda pada mantan termasuk teman-temannya. Bukan menyarankan untuk memutus tali silaturahmi, tapi hindari teman-teman mantan hanya untuk sementara waktu. Tak perlu datang jika mereka mengundang untuk kumpul atau cerita panjang lebar tentang kisah putusnya hubungan asmara kalian.

7. Coba Hobi Baru
Alihkan semua energi negatif dengan kegiatan yang positif, dan itu bisa dilakukan dengan mencoba hobi baru. Bisa dengan belajar melukis, memasak, membuat scrapbook, kursus clay-doll atau paper art. Mencoba sesuatu yang baru akan membuat Anda fokus dan cepat menyembuhkan patah hati. Cara Hilangkan Penyakit Patah Hati Berkepanjangan Obat Sakit Hati Ampuh

Read More

EFEK SAMPING MINUM OBAT BERBAHAYA BAGI KESEHATAN

APA BAHAYA ATAU EFEK SAMPING OBAT SALAH MINUM. Efek Samping Yang Lazim Yaitu Rusaknya Sistem Pencernaan Pada Tubuh. Setiap jenis obat baik yang dibeli secara bebas maupun memakai resep pada dasarnya memiliki efek samping. Kebanyakan memang efeknya minor, tetapi tak sedikit juga yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman. Ada juga obat yang memberikan efek samping serius, bahkan juga aneh.

Efek samping obat yang paling umum adalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan, terutama rasa mual dan perut tidak nyaman. Untuk obat yang dipakai di luar, efek samping yang lazim adalah iritasi kulit.

Berikut adalah beberapa jenis efek samping minum obat yang termasuk "aneh".

1. Makan saat tidur

Beberapa jenis obat insomnia memang bisa membantu datangnya kantuk. Tetapi, tak sedikit pengguna obat ini yang mengeluhkan kebiasaan aneh, seperti berjalan saat tidur, makan, bahkan berhubungan seks sambil tertidur.

2. Sulit tidur

Obat penurun kolesterol golongan statin pada beberapa orang bisa menyebabkan efek samping kesulitan tidur.

3. Sering buang gas

Ada obat penurun berat badan yang memiliki efek samping tidak nyaman, yakni menyebabkan sering buang gas, tinja berlendir, hingga diare. Obat tersebut memang cukup efektif mencegah penyerapan lemak di usus, tetapi jika kita banyak mengasup makanan berlemak maka efeknya adalah diare dan tinja bercampur lemak.

4. Sidik jari hilang

Seorang pasien kanker yang mengonsumsi obat jenis capecitabine dilaporkan mengalami efek samping langka berupa hilangnya sidik jarinya. Hal itu diketahui ketika ia sedang diperiksa bagian imigrasi di bandara. Efek samping aneh lainnya yang mungkin timbul dari obat tersebut adalah kulit menjadi sangat halus, perdarahan, serta borok di kulit. Menurut dokter, begitu obat tersebut dihentikan, biasanya sidik jari akan kembali lagi.

5. Indera penciuman terganggu

Obat resep Vasotec yang biasa dipakai untuk mengontrol tekanan darah dan gagal jantung diketahui menyebabkan efek samping berupa hilangnya kemampuan indera penciuman.

6. Mimpi buruk

Merokok merupakan faktor risiko penyakit kronik yang bisa dihindari. Salah satu obat untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini, yakni Chantix, terbukti cukup efektif tetapi menyebabkan beberapa efek samping. Pengguna obat ini mengeluhkan gangguan insomnia serta jika mereka tertidur, mereka akan mengalami mimpi buruk.

7. Penglihatan menjadi biru

Seorang pria di Inggris yang kerap menggunakan obat anti-impotensi Viagra mengaku pandangannya menjadi biru setelah menenggak obat ini.

8. Gairah seks meningkat

Sindrom kaki tidak mau diam (restless leg syndrome) memang bisa membuat tidur tak nyenyak. Salah satu obat untuk mengatasinya yakni Mirapex, yang juga dipakai untuk mengobati parkinson ternyata menyebabkan efek samping pada mental. Beberapa pasien yang minum obat ini mengaku adanya dorongan untuk berjudi, makan, hingga gairah seks meningkat.

9. Tinja hitam

Beberapa jenis obat, terutama untuk mengatasi rasa panas di dada dan diare, ternyata memiliki efek samping minum obat yang aneh tetapi tidak berbahaya. Setelah mengonsumsi obat ini, pasien bisa mengalami lidah terasa tebal dan menghitam serta tinjanya berwarna kehitaman. Efek Samping Minum Obat Bahaya Salah Makan Obat.

Read More

CARA MENGETAHUI GEJALA STRES TANDA SAKIT STRES

BAGAIMANA CARA MENGETAHUI GEJALA SAKIT STRES. Semua orang pasti pernah mengalami stres, baik karena pekerjaan, masalah pribadi atau penyebab lain. Ada beberapa tanda atau gejala sakit stres yang seringkali tidak disadari oleh banyak orang.

Berikut ini adalah 9 (sembilan) tanda atau gejala stres dan butuh lebih banyak waktu untuk tenang :

1. Nyeri haid

Perempuan yang mengalami stres cenderung dua kali lebih mungkin mengalami menstruasi yang teramat menyakitkan. Penelitian menduga, stres turut berkontribusi dalam mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.

2. Mulut terasa pegal

Kondisi rahang yang sakit dapat menjadi tanda bahwa Anda sedang mengalami gigi gemeretak (bruxism), yang biasanya terjadi selama tidur dan dapat diperburuk oleh stres, kata Matthew Messina, DDS, penasehat konsumen untuk American Dental Association.

Menggertakkan gigi saat tidur termasuk dalam gangguan dalam tidur, yang juga disebut sleep bruxism. Kebiasaan itu merupakan kebiasaan yang tidak disadari pelakunya. Sampai saat ini, penyebab sleep bruxism ini tidak diketahui secara pasti.

Namun beberapa peneliti mengatakan, orang yang punya kebiasaan menggertakkan gigi saat tidur biasanya adalah orang sedang stres dan mencari solusi dari masalahnya. Kesimpulan tersebut dihasilkan berdasarakan penelitian terhadap 48 orang yang mengalami sleep bruxism.

3. Mimpi aneh

Efek mimpi biasanya akan memberikan suasana positif saat Anda tidur, sehingga meningkatkan suasana hati (mood) saat Anda terbangun, kata Rosalind Cartwright, PhD, seorang profesor emeritus psikologi di Rush University Medical Center. Akan tetapi, ketika seseorang sedang dilanda stres, mereka akan cenderung lebih sering terbangun sepanjang malam.

4. Pendarahan gusi

Berdasarkan hasil riset yang dilakukan di Brazil dari 14 studi sebelumnya diketahui bahwa mereka yang sedang stres memiliki risiko lebih tinggi mengidap penyakit periodontal. Peningkatan hormon stres (kortisol) yang berlangsung terus menerus dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan bakteri untuk menyerang gusi, kata para peneliti.

5. Timbul jerawat

Stres dapat meningkatkan peradangan (inflamasi) yang menyebabkan jerawat, kata Gil Yosipovitch, MD, profesor dermatologi klinis di Wake Forest University.

6. Ngidam makanan manis

Kebiasaan mengudap coklat pada sebagian besar perempuan mungkin lebih disebabkan karena faktor stres dan bukan karena perubahan hormon. Kesimpulan tersebut berdasarkan hasil temuan para ahli dari Universitas Pennsylvania yang melakukan survei kepada para perempuan pra-dan pascamenopause. Hasilnya diketahui bahwa peneliti hanya menemukan sedikit penurunan prevalensi ngemil coklat pasca menopause. Peneliti mengatakan bahwa kondisi ini kemungkinan disebabkan stres, atau faktor lain yang memicu keinginan perempuan untuk ngemil coklat.

7. Kulit gatal

Sebuah studi di Jepang baru-baru ini yang melibatkan lebih dari 2.000 orang menemukan bukti bahwa mereka dengan gatal kronis (dikenal sebagai pruritus) dua kali lebih mungkin mengalami stres. Bahkan para ahli mengungkapkan, perasaan cemas atau tegang juga mungkin dapat memperburuk kondisi peyakit kulit lainnya seperti dermatitis, eksim, dan psoriasis. "Respon stres akan mengaktifkan serabut saraf, sehingga menyebabkan sensasi gatal," jelas Yosipovitch.

8. Alergi yang parah dari biasanya

Dalam sebuah percobaan tahun 2008, peneliti dari Ohio State University College of Medicine menemukan bahwa penderita alergi mengalami gejala lebih berat setelah mereka menjalani tes kecemasan. Hormon stres dapat merangsang produksi IgE - sebuah protein darah yang dapat menyebabkan reaksi alergi, kata peneliti, Janice Kiecolt-Glaser, PhD.

9. Sakit perut

Kecemasan dan stres bisa menyebabkan sakit perut, bersamaan dengan sakit kepala, sakit punggung, dan insomnia. Sebuah studi yang melibatkan 1.953 pria dan perempuan menemukan bahwa individu yang mengalami stres tiga kali lebih mungkin untuk mengalami sakit perut.

Meski begitu, peneliti mengaku bahwa belum ada hubungan yang secara ilmiah dapat menjelaskan antara stres dan sakit perut. Tetapi satu teori menyatakan bahwa usus memiliki hubungan dengan jalur saraf di otak. Jadi, ketika pikiran bereaksi terhadap stres, usus mengambil sinyal yang sama.Cara mengetahui menderita stres gejala atau tanda-tanda terkena stres berat.

Read More