Berikut adalah kelompok makanan Anda harus dihindari selama kehamilan, seperti dilansir laman Times of India :
Seafood
Laut merupakan sumber besar untuk Omega 3 yang bermanfaat bagi bayi. Tapi Anda harus menghindari makanan laut dengan merkuri tinggi yang dapat merusak otak bayi. Hindari hiu, kepiting, udang dan salmon.
Makanan Mentah
Hindari konsumsi makanan mentah dan matang. Makanan ini mungkin mengandung bakteri dan virus yang dapat mempengaruhi ibu dan bayi.
Makanan yang tidak dipasteurisasi
Makanan yang tidak dipasteurisasi dapat mengandung penyakit. Oleh karena itu Anda dapat menghindari produk susu. Sebaikanya Anda mengkonsumsi mozzarella, keju cottage dan susu skim.
Sayur dan Buah yang Tidak Dicuci
Penting untuk memasak makanan selama kehamilan. Jangan mengkonsumsi makanan yang tidak dimasak, mentah atau di setengah mimasak. Makanan ini mungkin mengandung bakteri dan kuman yang dapat berdampak selama kehamilan. Cuci semua produk makanan secara menyeluruh sebelum Anda memasaknya.
Kafein, teh, alkohol
Ibu hamil harus menghindari kafein, teh dan alkohol selama kehamilan untuk mencegah cacat lahir dan komplikasi. Ketiga minuman tersebut dapat meningkatkan risiko keguguran.
DAFTAR MAKANAN PENYEBAB KEGUGURAN Tips Hamil Ibu