ANANG SIAPKAN SALON PRIBADI ASHANTY DI RUMAH

ANANG SIAPKAN SALON PRIBADI ASHANTY DI RUMAH. Anang terlihat sangat mencintai Ashanty sampai sampai Anang memikirkan dan mempersiapkan salon pribadi dirumah untuk sang istri Ashanty. Daripada melihat sang istri tercinta pergi ke salon, Anang membuatkan salon untuk Ashanty di rumah baru mereka. Dengan begitu, Anang bisa setiap saat dekat dengan sang istri.

"Dia pengen lihat aku terus di rumah. Jadi apapun diadain," ujar Ashanty ditemui usai mengisi acara 'Dahsyat' di studio RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Jumat 16 Nopember 2012.

"Kalau di salon kan bukan hanya gunting rambut tapi ngerumpi," sambung Anang.

Selain ingin melihat sang istri selalu di rumah, Anang menyebut salon yang dibuatnya itu sebagai pengiritan. Karena Ashanty telah punya tim make-up dan hairdo sendiri.

Dengan adanya salon di rumah tentu saja semua jadi lebih mudah. Ide tersebut pun disambut hangat Ashanty, karena putri mereka Aurel juga jadi bisa ikut memanfaatkan salon tersebut.

"Bukan aku aja karena ada Aurel juga yang nanti tumbuh dewasa. Tapi bukan salon yang heboh banget, cuma ada alat keramas satu, ada kaca, lampu, simple sih. Cuma kita bilangnya salon di rumah. Karena kan hanya kita aja yang makai," jelas Ashanty.

Read More

DOA DUDE HERLINO UNTUK ASMIRANDAH DAN JONAS RIVANNO

DOA DUDE HERLINO UNTUK ASMIRANDAH DAN JONAS RIVANNO. Setelah putus dari Dude Herlino, Asmirandah tampaknya tak perlu waktu lama untuk pindah ke lain hati. Jika sebelumnya masih malu-malu, kini Asmirandah telah mengakui punya hubungan dengan pesinetron Jonas Rivanno Wattimena.

Pengakuan itu secara tak sengaja terungkap lewat percakapan Asmirandah dengan salah satu follower-nya di Twitter.

"Ka Asmirandah pacaran sama kak Jonas Rivano ya?" tanya follower kepada bintang sinetron 'Separuh Aku' itu.

"Iyah :)" balas Asmirandah.

April lalu, Asmirandah sempat ditanya perihal hubungan asmara tersebut. Namun, kala itu ia mengaku hubungannya dengan Jonas hanya sebatas teman saja.

"Belum kalau pacaran. Aku harus menemukan sesuatu yang dirasa cocok saat menjalin hubungan. Kalau sama yang ini tinggal kliknya saja," tuturnya kala itu.

Ketika Asmirandah telah mengakui hubungan cintanya dengan pesinetron Jonas Rivanno. Dude Herlino yang sebelumnya sempat menjalin hubungan asmara dengan Asmirandah langsung mengirimkan doa.

"Saya nggak berhak kasih statemen apapun. saya mendoakan yang terbaik untutk sahabat-sahabat saya," ujar Dude ditemui di Sushi Miyabi, Kemang, Jakarta Selatan, Kamis 15 November 2012.

Dude mengaku sudah tahu kalau Asmirandah telah menemukan tambatan hati baru. Meski keduanya tak lagi berpacaran, mereka masih menjalin komunikasi.

Sering kali Dude bertemu Andah di lokasi syuting. Karena kesibukan masing-masing dan kehidupan pribadi yang kini sudah berbeda membuat keduanya tak pernah lagi jalan bersama.

"Kan silaturahmi masih harus dijaga. Salah mungkin pernah ada di saya, atau siapapun, tapi itu udah lewat," tandasnya.

"Buat saya sahabat-sahabat saya punya hak menjalani hidup masing-masing. mereka dengan kehidupan pribadinya. Saya doakan semakin baik dalam lindungan Allah," sambung Dude.

Read More

'RICE', PERTOLONGAN PERTAMA SAAT KAKI KESELEO

TIPS MENGOBATI KAKI KESELO DENGAN 'RICE'. Cedera pada pergelangan kaki atau yang sering disebut keseleo sering dialami terutama pada saat berolahraga. Kebanyakan keseleo kaki terjadi ketika telapak kaki tiba-tiba berubah ke dalam (inversi) atau luar (eversi) ketika Anda berjalan, terantuk, jatuh, atau menyentuh tanah setelah melompat.

Pergelangan tangan dan siku juga dapat terkilir karena mengangkat benda berat dengan cara yang tidak benar atau gerakan berulang berkepanjangan dari otot-otot dan tendon.

Tanda-tanda terkilir atau keseleo pergelangan kaki dapat mencakup nyeri, pembengkakan, memar, dingin atau mati rasa di kaki, ketidakmampuan untuk berjalan atau menanggung berat pada sendi, dan kekakuan, demikian seperti yang dilansir BBC.

Tingkat keparahan keseleo pergelangan kaki tergantung pada seberapa parah ligamen diregangkan atau robek. Jika keseleo ringan, mungkin tidak ada rasa sakit banyak atau bengkak dan ligamen masih dapat diregangkan. Jika keseleo sangat parah, salah satu ligamen lebih mungkin robek atau amat bengkak. Keseleo parah juga bisa sangat menyakitkan.

Banyak dokter menyarankan menggunakan pendekatan RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) untuk mengobati keseleo.

Rest (Istirahat)
Anda mungkin perlu mengistirahatkan pergelangan kaki Anda, baik sepenuhnya atau sebagian, tergantung pada seberapa serius Anda keseleo.

Ice (Es)
Menggunakan es sambil melakukan pemijatan dapat mengurangi pembengkakan, nyeri, memar dan kejang otot. Tetap menggunakan es sampai 3 hari setelah cedera.

Compression (Kompres)
Membungkus pergelangan kaki Anda mungkin cara terbaik untuk menghindari pembengkakan dan memar. Anda mungkin perlu membungkus pergelangan kaki Anda selama satu atau dua hari setelah cedera dan mungkin sampai seminggu atau lebih.

Elevation
Pasien sebisa mungkin harus mengangkat bagian cedera lebih tinggi di atas jantung. Misalnya jika yang cedera pergelangan kaki, upayakan pasien dalam posisi tidur kemudian pergelangan kaki diangkat atau ditopang dengan alat supaya posisinya lebih tinggi dari jantung. Teknik ini mengacu pada prinsip bejana berhubungan dan berguna untuk mengurangi pembengkakan pada bagian cedera.

Obat penghilang rasa sakit yang sederhana, seperti parasetamol dan ibuprofen, biasanya cukup untuk meredakan ketidaknyamanan (ibuprofen sangat baik karena memiliki efek anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan). Arnica krim atau witch-hazel (tersedia dari apoteker) adalah pengobatan alami yang baik untuk memar.

Setelah tiga atau empat hari Anda harus mampu menempatkan berat pada pergelangan kaki, dan setelah satu pekan itu harus jauh lebih baik. Namun, dibutuhkan sekitar enam minggu untuk menjadi pulih. Jadi hati-hati atau Anda akan kembali ke titik awal.

Selama waktu ini, Anda mungkin ingin mendapatkan bantuan dari seorang fisioterapis (atau terapis fisik lainnya, seperti osteopati atau chiropractor). Mereka akan dapat memberikan perawatan untuk membantu penyembuhan, serta saran tentang cara untuk memperkuat sendi dan mencegah cedera berulang.

Jika obat penghilang rasa sakit tidak membantu atau Anda tidak dapat menempatkan berat badan pada pergelangan kaki atau pergelangan kaki terus membengkak, segera periksakan diri ke dokter agar dapat dipastikan apakah Anda menderita patah tulang atau tidak. RICE, Langkah-langkah mengobati kaki keseleo

Read More

PENYEBAB BAU BADAN GEJALA PENYAKIT

FAKTOR YANG MENYEBABKAN BAU BADAN. Memiliki tubuh dengan bau tak sedap tentu tidak membuat siapapun merasa nyaman. Bau badan disebabkan oleh proses alami yang melibatkan keringat yang terjadi pada permukaan kulit.

Tubuh memiliki dua jenis kelenjar keringat, yaitu kelenjar ekrin dan apokrin. Kelenjar ekrin terbuka ke permukaan kulit, sementara kelenjar apokrin ditemukan di daerah di mana rambut tumbuh, termasuk kulit kepala, ketiak, dan selangkangan.

Keringat dari kelenjar ekrin sebagian besar adalah air dan garam, tetapi kelenjar apokrin mengeluarkan keringat yang mengandung lemak, protein dan karbohidrat. Bau badan muncul ketika bakteri di permukaan kulit mengurai keringat dari kelenjar apokrin menjadi asam yang mudah menguap dan melepaskan bau tidak sedap.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan bau badan. Pengaruh diet, misalnya. Makanan tertentu, seperti kari, bawang putih dan rempah-rempah yang kuat, mengandung bahan kimia yang dapat diekskresikan dalam kulit.

Bau hampir selalu menghilang dengan mandi, tetapi sayangnya bau itu dapat kembali dengan cepat, terutama jika seseorang memakai pakaian kotor tertutup keringat dan bercampur bakteri.

Bau badan juga terjadi pada remaja yang sedang dalam masa pubertas. Kelenjar keringat berkembang di bawah stimulasi hormon dan protein. Produksi minyak oleh kulit di ketiak dan daerah genital juga meningkat. Bau badan maka bisa menjadi masalah, terutama jika kebersihan yang buruk.

Beberapa penyakit juga dapat menyebabkan bau badan yang buruk. Salah satu penyakit paling umum yang dapat menyebabkan bau badan adalah diabetes. Hal ini terutama terjadi bila gula darah penderitanya kurang terkontrol sehingga mengembangkan kondisi yang disebut ketoasidosis. Kondisi ini tidak hanya menyebabkan bau badan tetapi juga bau nafas yang khas.

Bau badan yang buruk juga bisa menjadi pertanda penyakit liver atau ginjal yang parah di mana tubuh tidak mampu memproses dan mengeluarkan racun tertentu. Kondisi ini dapat dipastikan dengan tes darah yang mengukur fungsi ginjal dan hati. Kadang-kadang, tiroid yang terlalu aktif juga bisa menyebabkan masalah bau badan karena kecenderungan pasien untuk berkeringat berlebihan, demikian seperti yang dilansir BBC. Apa penyebab bau badan aroma tubuh tak sedap.

Read More

YUNI SHARA - RAFFI PUTUS SELAMANNYA BANYAK YANG TIDAK MERESTUI

YUNI SHARA - RAFFI PUTUS SELAMANNYA BANYAK YANG TIDAK MERESTUI. Hubungan Yuni Shara dan Raffi Ahmad beberapa kali putus nyambung lagi. Namun, kali ini tampaknya hal tersebut tak bakal terjadi.

Yuni mengaku sempat mendapat permintaan dari Raffi agar kembali berhubungan asmara dengannya. Tapi dengan tegas ia menolaknya. Benarkah seperti itu, Yun?

"Yakin! Seyakin-yakinnya," tegasnya saat ditemui di Hitam-putih Trans7, Pancoran, Jakarta Selatan.

Mau menutup diri, Yun? "Iya," lanjutnya.

Keduanya sudah empat tahun menjalani hubungan asmara, pihak keluarga pun sudah saling mengenal satu sama lain. Bahkan, saat mereka putus, Yuni mendapat masukan dari ibunda Raffi.

"Mamanya memang selalu nanyain kenapa, saya jawab. Mamanya sama, perempuan dan seorang ibu, dia memahami kondisi saya sebagai perempuan, ibu yang punya anak," tuturnya.

Ibunda Raffi juga ternyata meminta Yuni untuk memikirkan kembali keputusannya itu. "Pengennya sih saya sama Raffi lagi, tapi saya minta maaf kalau nggak bisa diteruskan," ujarnya.

Tak sedikit orang yang keberatan dengan hubungan asmara Raffi dan Yuni Shara. Namun, keduanya tetap mempertahankan hubungan itu hingga empat tahun lamanya.

Namun, tampaknya mereka harus luluh juga karena ada dari pihak keluarga yang tak memberikan restunya. Hal itu juga dibenarkan oleh Yuni.

"Kan saya bilang akumulasi. Saya pahami ketidakrestuan, tolong pahami juga ketidakrestuan dari ibu saya," ungkapnya saat ditemui usai acara Hitam-putih Trans7, Pancoran, Jakarta Selatan.

Yuni mengaku sudah memutuskan hubungannya dengan Raffi. Meski beberapa kali Raffi meminta untuk balikan, namun hal tersebut ditolaknya.

Empat tahun menjalin asmara memang bukan waktu yang singkat bagi keduanya. Pihak keluarga mereka pun sudah saling mengenal satu sama lain.

"Saya hormati, pahami. Saya pamit nggak hanya ke mamanya Raffi, ke keluarga, papanya juga saya pamit. Saya datang baik-baik dan pamit baik-baik," tuturnya.

Meski hubungan itu telah kandas, Yuni menilai dirinya akan tetap profesional. Selain sama-sama berkiprah di dunia hiburan, mereka juga mempunyai kontrak kerja yang harus diselesaikan bersama.

"Memang tak ada perpisahan yang baik-baik, akhirnya jadi baik-baik dikemudian bisa saja. Saya masih punya kerjaan sama Raffi, moga kita tetap jalan profesional," harapnya.

Read More

ALASAN GROUP PRINCESS TERANCAM BUBAR

ALASAN GROUP PRINCESS TERANCAM BUBAR. Girlband remaja bentukan Kevin Aprillio, Princess, dikabarkan terancam bubar. Para personelnya memiliki kesibukan masing-masing. Alika, sibuk mempersiapkan single solonya. Sementara yang lain, sedang asyik berakting di sinetron.

Menurut Kevin, ia memang sengaja mengajak Alika menyanyi solo. Hal tersebut lantaran Alika tidak bisa ikut main sinetron seperti personel lainnya. Alika menolak berakting karena tak tertarik dan tak ingin jadwal kuliahnya terganggu. Apakah itu pertanda, akan ada perpecahan di grup ini?

“Alika masih di bawah naungan label aku, yang penting itu. Dia juga masih ada kegiatan sama Princess,” kata Kevin saat ditemui di bilangan Depok, Jawa Barat.

Ditambahkan Kevin, untuk tak membuat personel lain cemburu, ia mencoba menyesuaikan karakter dan bakat masing-masing, dengan porsi perhatian yang sama. Menurut Kevin, memiliki girlband adalah sebuah investasi, karena bisa mengembangkan masing-masing personelnya, baik secara terpisah atau gabung. Ia belajar hal itu dari SM Entertainment, manajemen artis Korea yang menaungi Super Junior, TVXQ, dan juga girlband SNSD. Manajemen tersebut mengizinkan personel boyband dan girlband-nya untuk bersolo karier.

Bagi Alika, ini akan menjadi single keempatnya sebagai penyanyi solo. Sebelumnya, ia bernyanyi tanpa embel-embel Princess. Untunglah, Kevin cukup memahami karakter anak asuhnya itu, sehingga memberinya lagu yang berbeda dibanding Princess.

“Alika harus lagu yang anggun, kalau upbeat untuk Princess, kalau polos seperti Vierra. Aku sudah mempelajari personal Alika, karakter bernyanyi-nya cocok dengan lagu ini,” jelas Kevin sambil tersenyum. Sayangnya, Alika masih merahasiakan lagu barunya. 

Read More

TIPS MUDAH AGAR TUBUH TETAP SEHAT & BUGAR

8 CARA MUDAH JAUHKAN DIRI DARI DOKTER. Hidup sehat bukan berarti harus mengeluarkan biaya mahal. Ternyata, dengan melakukan beberapa hal yang kadang tidak kita anggap penting, dapat menjauhkan diri kita dari penyakit.

1. Tertawa (melancarkan peredaran darah hingga 21 persen)

Tahu mengapa tertawa bisa membuat kita awet muda? Karena ketika tertawa, aliran darah menjadi lebih lancar selama 24 jam penuh. Ini diketahui dari penelitian yang dilakukan oleh University of Texas, yang mengamati reaksi tubuh ketika responden diminta untuk menonton film komedi. Hasilnya, peredaran darah 1/5 kali lebih lancar, bahkan setelah film komedi selesai ditonton.

Keesokan harinya, ketika responden diminta untuk menonton film yang serius seperti film dokumenter, pembuluh darah menegang. Ini membuat aliran terhambat hingga 18 persen, dan jika dibiarkan terus menerus akan berisiko mengalami tekanan darah tinggi.

“Saat kita merasa bahagia, tubuh melepaskan kimiawi yang membuat kita merasa tenang sekali. Ini ternyata memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk pembuluh darah yang lebih rileks bekerja,” papar David Katz, MD, direktur Prevention Research Center dari Yale University School of Medicine.

2. Menyikat gigi dan flossing (menekan risiko kanker otak dan kerongkongan hingga 400 persen)

Rawatlah gigi dengan baik. Karena ketika kita menyunggingkan senyuman, sebenarnya bukan hanya barisan gigi putih yang akan memberikan arti. Sebab menurut penelitian Roswell Park Cancer Institute di Buffalo, New York, gigi putih juga menggambarkan kecil sekali kemungkinannya bagi kita untuk mengalami radang gusi, kanker otak, dan kanker kerongkongan. Memiliki gigi putih, berarti memiliki gusi yang sehat. Ini semua dapat terwujud jika kita rajin menyikat gigi dan flossing, sehingga tak ada peluang bagi pembentukan plak gigi.

3. Nikmatilah secangkir teh setiap hari (menekan risiko stroke hingga 21 persen)

Seruputan hangat dari secangkir teh yang kita nikmati, menurut penelitian yang dilakukan UCLA School of Medicine, adalah bentuk perlindungan diri dari bahaya stroke. Studi dilakukan dengan mengamati 9 penelitian yang melibatkan hampir 195 ribu orang, dimana 4.400 di antaranya mengalami stroke.

Hasil pengamatannya adalah, mereka yang minum teh minimal 3 cangkir sehari akan terselamatkan dari risiko stroke hingga 20 persen, jika dibandingkan dengan orang yang menikmati teh hanya secangkir sehari. Di dalam teh terdapat Camellia sinensis yang merupakan antioksidan super jenis epigallocatechin gallate (EGCG) dan asam amino theanine yang memang berfungsi melindungi pembuluh darah.

4. Ekspresikan perasaan dengan tulus (memicu rasa bahagia 20 persen)

Kent State University melakukan satu studi unik. Mereka mengamati, murid yang lebih eskpresif terhadap sahabatnya ternyata lebih bahagia dan beruntung. Adapun cara mereka mengekspresikan perasaan adalah dengan menuliskan ucapan terima kasih pada selembar kertas.

Hal serupa juga ditemukan pada penelitian sejenis, yaitu ketika responden menulis perasaannya dengan tulus, ternyata sistem kekebalannya menjadi lebih kuat. Tak hanya itu, kerja paru-paru dan hati pun menjadi lebih baik. Sebab ketika mengekspresikan perasaan, mereka merasa lebih menikmati hidup dan memicu produksi hormon relaksasi yang membuat tubuh menjadi lebih ringan.

“Tapi ingat, semua itu harus dilakukan dengan tulus,” ucap asisten profesor yang juga terlibat dalam penelitian tersebut, Steven Toepfer, PhD. Toeofer pun menyarankan, agar kita sesekali menyempatkan diri untuk mengirimkan SMS atau email kepada sahabat atau keluarga, yang berisikan tentang betapa beruntungnya kita memiliki mereka.

5. Bergandengan tangan dengan suami (menekan stres hingga 200 persen)

Saat kita menjalin jemari dengan suami dan berpelukan, menurut penelitian yang dipublikasi dalam American Psychosomatic Society, akan dengan mudah menghapus rasa takut, panik, dan stres yang menyelubungi pikiran. Kesimpulan itu didapat setelah mengamati responden yang dibagi dalam dua grup.

Kedua grup diminta untuk bercerita pengalaman yang membuat mereka merasa sangat stres, dan diukur detak jantungnya setelah bercerita. Lalu kedua kelompok diperlakukan dengan berbeda. Kelompok pertama, usai bercerita diminta untuk bergandengan tangan dengan suaminya. Sedangkan kelompok kedua, tidak melakukan apapun. Hasilnya, kelompok kedua tetap merasa panik karena jantungnya masih saja berdetak kencang meskipun sesi bercerita telah lewat. Bahkan detak jantung mereka dua kali lebih cepat, ketika menyadari suami tak berusaha menenangkannya.

6. Nikmati ikan panggang (menyelamatkan kita dari kepikunan hingga 19 persen)

Banyak penelitian yang telah membuktikan, ikan adalah makanan kesukaan otak. Sebuah studi yang melibatkan 15 ribu responden dewasa di seluruh dunia, mereka yang menyukai makan ikan segar, minimal 2 minggu sekali, berhasil menekan terjadinya dimensia atau kepikunan hingga 20 persen. Kandungan Omega-3 dalam ikan salmon atau tuna, berfungsi melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan peradangan yang merupakan sumber dari masalah dimensia.

7. Minumlah susu saat sarapan (menyusutkan berat badan sebanyak 2 kg)

Perempuan yang minum susu bebas lemak sebanyak 0,5 liter setiap sarapan, mampu memangkas kalori saat makan siang sebanyak 50 kalori. Ini sudah dipublikasi dalam American Journal of Clinical Nutrition. Responden bercerita, sarapan sambil minum susu membuat mereka bisa mengunci rasa kenyang lebih lama hingga jam makan siang tiba. Dan dalam setahun bobot responden yang menerapkan trik ini, berkurang hingga 2 kg.

8. Lakukan yoga (mencegah nyeri punggung hingga 56 persen)

Rutin melakukan yoga akan secara signifikan membuat kita jauh dari rasa nyeri punggung, ini menurut studi yang dilakukan West Virginia University. Dalam studi ini, peneliti bertanya pada 45 responden mengenai nyeri punggung yang mereka rasakan. Setelah itu mereka diminta untuk melakukan yoga selama 90 menit, dua kali seminggu, selama enam bulan.

Jika dibandingkan dengan pasien yang hanya melakukan terapi fisik, kelompok yang melakukan yoga lebih cepat menghapus nyeri punggungnya. Plus mereka lebih bahagia, sebab yoga juga mereduksi depresi hingga 60 persen. tips menjaga kesehatan tubuh

Read More

KONSUMSI TELUR SAAT SARAPAN SUKSESKAN PROGRAM DIET

TIPS LANGSING DENGAN KONSUMSI TELUR SAAT SARAPAN. Jangan takut sarapan telur!. Berdasarkan penelitian, konsumsi telur pada saat sarapan mampu membuat Anda kenyang lebih lama.

Sebagian besar review penelitian dampak memakan telur menyebutkan bahwa telur mengandung bahan kuat yang dapat membantu mengurangi jumlah kalori. Tak hanya sarapan, berat badan Anda bisa turun jika mengonsumsi telur pada saat makan siang dan makan malam.

Telur rebus, telur goreng, atau orak-arik yang dimakan pada saat sarapan membuat seseorang kenyang lebih lama dibanding sarapan dengan makanan lainnya. Tentunya hal ini bisa sangat membantu mereka yang mati-matian berusaha menghindari keinginan untuk ngemil biskuit, kue, atau cokelat pada sore hari.

Dalam review yang dipublikasikan di jurnal Network Health Dietitian mengungkapkan bahwa telur mengandung protein yang khusus. Nah protein ini ditengarai membuat seseorang tidak mudah lapar.

Ahli diet Dr Carrie Ruxton menyatakan ada hasil yang berbeda-beda dari enam penelitian yang dilakukan selama delapan tahun.

Penelitian menunjukkan ada efek kenyang yang konsisten dan asupan energi jangka pendek. Dua penelitian menunjukkan perubahan nafsu makan terkait gut hormon atau hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang. Nah, mereka yang memakan telur merasakan efek kenyang ini.

Dalam penelitian jangka panjang, mereka yang sarapan telur terbukti bisa menurunkan berat badan secara signifikan ketimbang mereka yang sarapan sereal. Terbukti yang sarapan telur kehingan beberapa inci lingkar pinggnya.

Dalam diet penurunan berat badan, ada dua manfaat lain yang bisa diperoleh. Pertama, kontrol porsi. Dr Ruxton mengatakan telur memiliki kalori sekitar 78 kalori setiap butirnya. Dengan tahu jumlah kalori per butirnya maka setiap orang yang memakannya mengenali seberapa banyak kalori yang telah dikonsumsinya.

Kedua, telur merupakan salah satu sumber vitamin D. Hal ini tentu bermanfaat bagi mereka yang kelebihan berat badan dan berisiko mengalami diabetes dan sakit jantung.

"Ada beberapa sumber alami Vitamin D dalam makanan, dan telur juga bisa berperan," sambung Dr Ruxton.

Telur rata-rata memiliki protein tingkat tinggi yakni 6,5 gram. Kandungan ini telah menyumbang 13 persen dari kebutuhan harian orang dewasa. Ayo, jangan takut sarapan telur!

Read More

[FOTO] KIM HYUN JOONG REPLIKA MADAME TUSSAUDS

ARTIS KIM HYUN JOONG DIABADIKAN DI MADAME TUSSAUDS. Maraknya K-Pop membuat banyak artis dan penyanyi asal Korea Selatan menjadi pusat perhatian dunia. Mereka berhasil meraih popularitas tak hanya di negara asalnya, tapi juga hingga wilayah Asia dan bahkan Amerika.

Hal ini membuat membuat museum Madame Tussauds memutuskan untuk membuat replika lilin dari aktor sekaligus penyanyi, Kim Hyun Joong.

Bintang Boys Before Flowers tersebut terlihat menjalani pemotretan detail selama tiga jam untuk membuat pose yang tepat saat dipamerkan. Setelah itu, hasilnya langsung di kirim ke studio Madame Tussauds di Inggris.

Rencananya, replika Kim Hyun Joong akan dipajang pada museum Madame Tussauds yang berada di Busan, pada Desember 2012. Demikian seperti dilansir Allkpop.

"Jumlah turis yang datang ke Madame Tussauds di Asia selalu meningkat, dan tokoh Hallyu (bintang Korea Selatan) juga menarik perhatian. Kim Hyun Joong populer tidak hanya di Korea, tapi juga seluruh Asia, jadi Madame Tussauds di Asia memiliki minat yang tinggi pada figurnya," ungkap kepala museum Madame Tussauds di Busan.

Sebelumnya, Lee Min Ho juga dinilai sebagai sosok yang berpengaruh di Asia. Oleh karena itu, mereka membuatkan patung lilin dirinya dan dipamerkan di museum Madame Tussauds Shanghai, China. Video youtube Kim Hyun Joong KPop dijadikan replika di Madame Tussauds

Read More

GEJALA DIARE CARA PENGOBATAN DAN PENYEBAB DIARE

TIPS CARA MENGOBATI DIARE KENALI TANDA/GEJALA DIARE. Jakarta, Diare bisa dialami oleh siapa pun mulai dari anak-anak hingga orang tua. Meski sering dianggap sepele, sebenarnya diare ini bisa berbahaya karena memicu dehidrasi.

Untuk itu ketahui 5 fakta seputar diare, apa gejala diare, penyebabnya dan bagaimana cara mengobati diare. Ketika diare maka cairan tubuh banyak yang terbuang, begitu pula dengan elektrolit penting yang bertugas menunjang fungsi tubuh. Jika disebabkan oleh infeksi, maka kuman akan mengganggu kinerja dari enzim yang terdapat di jaringan usus halus serta sistem penyerapan.


1. Diare bukanlah penyakit, tapi hanya gejala
Diare seringkali membuat tubuh kehilangan cairan yang dikaitkan dengan sejumlah komplikasi lain. Ketika seseorang diare maka akan mengalami peningkatan buang air besar dan sering disertai dengan gejala lain seperti muntah, demam, nyeri perut dan kehilangan nafsu makan.

2. Terkadang diare terjadi tanpa infeksi
Secara umum diare memang banyak disebabkan oleh kuman, bakteri, virus dan parasit, tapi kadang seseorang bisa mengalami diare tanpa adanya infeksi. Misalnya disebabkan oleh obat-obatan tertentu, alergi makanan, penyakit kronis, zat adiktif makanan, pola makan yang salah serta stres.

3. Diare bisa membuat volume urine berkurang
Orang yang diare akan menderita mencret dan berair, serta kadang disertai dengan berkurangnya buang air kecil. Selain volume urine yang berkurang, diare memicu rasa kembung, mual dan kram perut. Jika diare berlangsung lebih dari 48 jam atau mengalami demam hingga 38,5 derajat sebaiknya periksakan ke dokter karena bisa jadi tanda diare akut.

4. Tujuan dasar pengobatan diare adalah mengembalikan pola buang air besar menjadi normal
Salah satu tujuan dasar dari orang yang kena diare adalah mengembalikan pola buang air besar menjadi normal, meski begitu seseorang juga perlu mencegah dehidrasi dengan tetap mengonsumsi cairan yang cukup baik dari air putih maupun sup.

Hal ini karena diare sangat mudah menyebabkan dehidrasi berlebihan yang merupakan salah satu gejala utama dari diare yang bisa memicu kerusakan ginjal dan ketidakseimbangan elektrolit yang bisa memicu kondisi ekstrem.

5. Penyebaran diare bisa dikurangi jika rutin mencuci tangan
Sebagian besar kasus diare disebabkan oleh infeksi yang sebenarnya bisa dicegah jika menjaga kebersihan salah satunya melalui cuci tangan menggunakan sabun secara teratur. Jika sulit mendapatkan akses air, maka bisa menggunakan cairan tangan berbasis alkohol.

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan tidak mengonsumsi makanan yang terkontaminasi atau tidak higienis, serta pastikan mencuci sayuran, merebus atau memasak makanan secara efektif untuk membunuh semua kuman. Penyebab diare tanda-tanda terkena sakit diare dan cara cepat mengobati diare.

Read More

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN TIDUR SIANG UNTUK KESEHATAN

FAKTA KELEBIHAN DAN KEKURANGAN DARI TIDUR SIANG. Mendapatkan Tidur Siang Yang Singkat Bisa Membuat Orang Lebih Produktif. Tidur siang diketahui bisa memberikan manfaat bagi tubuh. Tapi ternyata beberapa orang justru tidak mendapatkan manfaat tersebut. Ketahui plus minus dari tidur siang bagi tubuh.

Mendapatkan tidur siang yang singkat bisa membuat orang lebih produktif. Namun bagi orang yang memiliki insomnia maka tidur di siang hari bisa menjadi kontraproduktif.

Untuk itu ketahui plus minus yang bisa didapatkan seseorang dari tidur siang agar tidak menjadi bumerang bagi diri sendiri, seperti dikutip dari Foxnews dan Mayo Clinic yaitu:

Keuntungan tidur siang
1. Jika tidak memiliki masalah dengan tidur malam hari, maka tidur siang bisa mengurangi gejala kelelahan yang timbul serta membuat seseorang lebih produktif setelah bangun tidur.

2. Studi tahun 2008 menemukan tidur siang selama 45 menit bisa membantu meningkatkan fungsi memori, dan penelitian sebelumnya menemukan tidur siang menurunkan tekanan darah.

3. James Wyatt, direktur Sleep Disorders Service and Research Center dari Rush University Medical Center di Chicago menuturkan orang dengan narkolepsi (serangan tidur mendadak) akan mendapatkan manfaat dari tidur siang.

4. Bagi orang dewasa yang sehat, tidur siang bisa memberikan relaksasi, meningkatkan suasana hati, meningkatkan kinerja termasuk reaksi yang lebih cepat serta mengurangi angka kecelakaan.

Kerugian tidur siang
1. Jika memiliki insomnia, maka tidur siang bisa menimbulkan masalah karena akan memperburuk gangguan tidur yang dimiliki saat malam hari. Ralph Downey III, direktur Sleep Disorders Center di Loma Linda University Medical Center di California menuturkan sedikit tidur siang bisa berdampak pada insomnia di malam hari.

2. Setelah tidur siang biasanya seseorang akan merasakan pusing dan bingung karena tubuh cenderung mempertahankan diri dalam keadaan istirahat atau hanya sedikit bergerak.

Agar bisa mendapatkan manfaat dari tidur siang, sebaiknya tidur selama 10-30 menit karena semakin lama tidur bisa membuat orang semakin pusing saat bangun, dan ciptakan lingkungan yang tenang dan nyaman.

Setelah tidur siang, pastikan memberikan sedikit waktu bagi tubuh untuk beradaptasi sebelum melanjutkan kegiatan terutama jika membutuhkan respons yang cepat atau akurat, karena itu perkirakan waktu kapan harus bangun. Info kesehatan manfaat tidur siang kelebihan dan kekurangan tidur siang lebih produktif.

Read More

CARA MENCEGAH FLEK HITAM DI WAJAH CANTIK ALAMI

TIPS CARA MUDAH MENCEGAH TIMBULNYA FLEK HITAM DI WAJAH. Warna kulit, seperti juga warna rambut dan warna iris mata, ditentukan oleh pigmen melanin, zat yang diproduksi oleh sel khusus yang disebut melanosit. Ketika jumlah sel ini berlebihan maka yang terjadi adalah hiper pigmentasi atau munculnya flek hitam di kulit.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan, perubahan hormonal, faktor genetik atau reaksi obat. Terkadang, kondisi kulit yang disebut acne vulgaris atau jerawat parah juga menyebabkan hiperpigmentasi. Faktanya, setiap orang pasti memiliki noda hitam, bisa berukuran kecil berupa titik-titik atau kadang berukuran besar seperti noda dan tahi lalat.

Foundation, bedak dan concealer memang bisa jadi senjata ampuh untuk menyamarkan bintik hitam di wajah, terutama di area pipi dan dahi. Tapi, ketika ingin tampil polos tanpa riasan bintik-bintik pun terlihat sangat jelas.

Hiperpigmentasi memang hanya memengaruhi penampilan luar dan tidak menunjukkan risiko kesehatan yang mendasar. Namun, mencegah kemunculannya selalu jauh lebih baik.

Sebelum terlambat, mulailah menggunakan tabir surya setiap hari. Ini adalah kunci mencegah dan meminimalkan pembentukan bintik-bintik coklat yang kemudian bisa menghitam.

Oleskan tabir surya 15 menit sebelum kulit terkena paparan sinar matahari. Bersihkan kulit dan aplikasikan kembali formula tabir surya setiap 2 hingga 3 jam sebagai perlindungan dari sinar matahari langsung. Lakukan juga empat langkah mudah ini untuk mencegah dan menimalisir bintik hitam.

1. Perbanyak minum air putih, untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit
2. Konsumsi makanan yang mengandung zat antioksidan tinggi, vitamin C dan B, sebagai nutrisi kulit
3. Minum air kelapa secara teratur, karena formulanya sangat baik untuk kulit dan bis amelawan bintik hitam
4. Gunakan masker wajah yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung formula pembersih serta pencerah kulit, secara teratur. CARA MUDAH MENCEGAH TIMBULNYA FLEK HITAM DI WAJAH Cara Mencegah Terjadinya Hiperpigmentasi Bintik Hitam di Wajah

Read More

(VIDEO) MANAJER ARTIS SM ENTERTAINMENT KEPERGOK PUKUL FANS BOYBAND EXO

PUKUL KEPALA FANS BOYBAND EXO, SM ENTERTAINMENT DIKECAM NETIZEN. Seorang manajer dari agensi SM Entertainment lepergok melakukan tindakan kasar terhadap fans artis SM Ent. Hal ini terungkap melalui video yang merekam tindakan manajer tersebut terhadap fans dari boyband baru SM Ent, EXO.

Video itu sendiri diambil di bandara Gimpo. Video itu sebetulnya direkam Agustus lalu namun baru beredar belakangan ini. Beberapa artis SM Ent seperti Super Junior dan f(x) juga ada dalam kejadian itu. Saat itu, ketika EXO melewati pintu bandara, salah seorang fans yang memakai seragam sekolah dan kacamata, hendak merekam EXO dengan kamera mereka.

Lalu dengan tiba-tiba seorang manajer SM Ent muncul dari samping dan menampar dahinya untuk pergi. Akibat tindakan itu, kacamata sang gadis hilang dan tampak dia begitu kesakitan.

Munculnya kembali kasus ini membuat netizens kembali mengkritik mengenai usaha agensi SM Ent dalam merekrut manajer yang mereka anggap begitu keterlaluan dalam bersikap dengan para penggemar.

Sebelumnya, salah satu manajer SM Ent juga melakukan tindakan kasar terhadap fans boyband SHINee. Seorang fans dipukul bagian belakang kepalanya saat hendak mendekati member boyband SHINee.

Berikut video yang menunjukkan tindakan kasar dari salah satu manajer SM Entertainment

Read More