DAFTAR PEMENANG MTV VIDEO MUSIC AWARDS 2012

DAFTAR PEMENANG MTV VIDEO MUSIC AWARDS 2012, ONE DIRECTION KALAHKAN JUSTIN BIEBER. Penghargaan bergengsi insan musik dunia, MTV Video Music Awards 2012 sedang berlangsung di Staples Center, Los Angeles, pada 6 September 2012 (7 September pagi waktu Indonesia).

Sejumlah musisi juga ikut meramaikan panggung ini. Sebut saja One Direction dan Green Day yang kebagian unjuk gigi di awal acara yang dipandu komedian Kevin Hart tersebut.

Katy Perry sempat menghebohkan acara musik bergengsi itu. Katy memberikan ciuman bibir untuk Niall Horan, salah satu pentolan One Direction. Kejadian itu bermula ketika penyanyi yang kabarnya sedang dekat dengan John Mayer ini menjadi presenter untuk kategori Best Pop Video yang dimenangkan One Direction.

One Direction memang berjaya di ajang tahunan ini. Boyband beranggotakan Niall Horan, Zayn Malik, Liam Payne, Harry Styles dan Louis Tomlinson ini sukses membawa pulang tiga piala sekaligus, Best Pop Video, Best New Artist dan Most Shareable Video.

Lalu, siapakah musisi yang berhak mendapatkan award tahun ini? Berikut daftar nominasi dan pemenang MTV Video Music Awards 2012:


Video of the Year:
Katy Perry, 'Wide Awake'
Gotye, 'Somebody That I Used To Know'
Rihanna, 'We Found Love' -- THE WINNER
Drake feat. Rihanna, 'Take Care'
M.I.A., 'Bad Girls'


Best New Artist:
Fun. feat. Janelle Monae, 'We Are Young'
Carly Rae Jepsen, 'Call Me Maybe'
Frank Ocean, 'Swim Good'
One Direction, 'What Makes You Beautiful' -- THE WINNER
The Wanted, 'Glad You Came'


Best Hip-Hop Video:
Childish Gambino, 'Heartbeat'
Drake feat. Lil Wayne, 'HYFR' -- THE WINNER
Kanye West feat. Pusha T, Big Sean & 2 Chainz, 'Mercy'
Watch the Throne, 'Paris'
Nicki Minaj feat. 2 Chainz, 'Beez in the Trap'


Best Male Video:
Justin Bieber, 'Boyfriend'
Frank Ocean, 'Swim Good'
Drake feat. Rihanna, 'Take Care'
Chris Brown, 'Turn Up the Music' -- THE WINNER
Usher, 'Climax'


Best Female Video:
Rihanna, 'We Found Love'
Katy Perry, 'Part of Me'
Beyoncé, 'Love on Top'
Nicki Minaj, 'Starships' -- THE WINNER
Selena Gomez & The Scene, 'Love You Like a Love Song'


Best Pop Video:
One Direction, 'What Makes You Beautiful' -- THE WINNER
Fun. feat. Janelle Monae, 'We Are Young'
Rihanna, 'We Found Love'
Justin Bieber, 'Boyfriend'
Maroon 5 feat. Wiz Khalifa, 'Payphone'


Best Rock Video:
Coldplay, 'Paradise' -- THE WINNER
The Black Keys, 'Lonely Boy'
Linkin Park, 'BURN IT DOWN'
Jack White, 'Sixteen Saltines'
Imagine Dragons, 'It's Time'
Best Electronic Dance Music Video:
Duck Sauce, 'Big Bad Wolf'
Calvin Harris, 'Feel So Close'
Skrillex, 'First of the Year (Equinox)'
Martin Solveig, 'The Night Out'
Avicii, 'Le7els'


Best Video With a Message:
Demi Lovato, 'Skyscraper' -- THE WINNER
Rise Against, 'Ballad of Hollis Brown'
Kelly Clarkson, 'Dark Side'
Gym Class Heroes, 'The Fighter'
K'Naan feat. Nelly Furtado, 'Is Anybody Out There?'
Lil Wayne, 'How to Love'


Best Electronic Dance Music Video:
Calvin Harris, 'Feel So Close' -- THE WINNER
Avicii, 'Levels'
Duck Sauce, 'Big Bad Wolf'
Martin Solveig, 'The Night Out'
Skrillex, 'First Of The Year (Equinox)'


Best Art Direction:
Katy Perry, 'Wide Awake' -- THE WINNER
Drake feat. Rihanna, 'Take Care'
Lana Del Rey, 'Born to Die'
Regina Spektor, 'All the Rowboats'
Of Monsters & Men, 'Little Talks'


Best Choreography:
Chris Brown, 'Turn Up the Music' -- THE WINNER
Rihanna, 'Where Have You Been'
Beyoncé, 'Countdown'
Avicii, 'Le7els'
Jennifer Lopez f/Pitbull, 'Dance Again'


Best Cinematography:
M.I.A., 'Bad Girls'
Adele, 'Someone Like You'
Drake feat. Rihanna, 'Take Care'
Coldplay feat. Rihanna, 'Princess of China'
Lana Del Rey, 'Born to Die'


Best Direction:
M.I.A., 'Bad Girls'
Duck Sauce, 'Big Bad Wolf'
Coldplay feat. Rihanna, 'Princess of China'
Frank Ocean, 'Swim Good'
Watch the Throne, 'Otis'


Best Editing:
Beyonce, 'Countdown' -- THE WINNER
A$AP Rocky, 'Goldie'
Gotye, 'Somebody That I Used to Know'
Watch the Throne, 'Paris'
Kanye West feat. Pusha T, Big Sean and 2 Chainz, 'Mercy'


Best Visual Effects:
Katy Perry, 'Wide Awake'
Rihanna, 'Where Have You Been'
David Guetta feat. Nicki Minaj, 'Turn Me On'
Linkin Park, 'BURN IT DOWN'


Most Share-Worthy Video:
One Direction -- THE WINNER

Read More

ANGELINA SONDAKH DAN BIG BOSS BANGGAR-KASUS SUAP

SOSOK BIG BOSS KASUS ANGELINA SONDAKH. Angelina Sondakh didakwa telah menerima suap dari Permai Grup untuk menggiring anggaran sarana dan prasarana olah raga di Kemenpora dan anggaran Pendidikan Tinggi di Kemendiknas tahun anggaran 2010.

Menurut Jaksa KPK, uang suap itu termasuk pemberian Mindo Rosalina Manulang untuk Angie Angelina Sondakh yang diperuntukkan pada korban bencana Merapi.

Jaksa menilai itu pemberian itu termsuk sebagai suap, karena masih termasuk dalam rangkaian pemberian Rosa, yang mewakili Grup Permai, konsorsium perusahaan milik Nazarudidin. Apalagi, Angie meminta kepada Rosa terlebih dahulu.

Angie yang diketahui merupakan anggota DPR daerah pemilihan Jawa Tengah meminta kepada Rosa membantu menyumbang sejumlah dana untuk korban letusan Gunung Merapi, Yogyakarta.

"Bantu dong Bu Rosa untuk korban Merapi. Ibu bantu Rp10 juta saja, saya tangani dulu. Mindo Rosalina Manullang kemudian menjawab, oke siap," ujar Jaksa Supardi saat membacakan uraian dakwaan di Pengadilan Tindak Pidana Korupsi, Jakarta.

Akhirnya permintaan Angie itu disepakati Rosa, namun Politisi Demokrat meminta kepada Rosa melalui pesan BlackBerry Messenger agar uang tersebut tidak dikirim ke rekening pribadinya. Angie meminta agar Rosa mentransfer uang itu ke rekening stafnya bernama Lindina Wulandari.

"Pada 15 November 2010, kurir Permai Grup mengirimkan uang ke rekening Bank Mandiri atas nama Lindina," ujar Jaksa.

Dalam persidangan hari ini, jaksa mendakwa Angelina Sodakh mantan Putri Indonesia itu dengan dakwaan alternatif. Yaitu Pasal 12 huruf a Juncto pasal 18. Atau Pasal 5 ayat 2 atau Pasal 11 atau Pasal 12 huruf a juncto Pasal 18 Undang-Undang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi. Angie terancam hukuman maksimal selama 20 tahun penjara dan denda maksimal Rp1 miliar.

Terkait dakwaan penuntut umum, Angie melalui kuasa hukumnya, Nasrullah, mengatakan akan mengajukan keberatan atau eksepsi. "Karena memang sudah dilihat dakwaan banyak kesalahan ketik dan sangat kabur, kami akan menggunakan hak untuk sampaikan eksepsi," ujar Nasrullah. Update terkini dakwaan kasus suap Angelina Sondakh big boss banggar DPR.

Read More

HARGA TIKET KONSER WONDER GIRLS JAKARTA INDONESIA

WONDER GIRLS LIVE IN CONCERT JAKARTA INDONESIA 2012. Setelah beberapa kali panggung musik Indonesia disambangi oleh penampilan spektakular para penyanyi dari Korea Selatan, kali ini Marygops Studio dan Entourage Entertainment kembali mendatangkan penyanyi Korea terkenal.

Kali ini, Wonder Girls sengaja didatangkan untuk tampil di acara konser bertajuk “Wonder Girls Live in Concert” yang akan digelar Sabtu, 3 November 2012, mendatang di Tennis Indoor Senayan, Jakarta.

Profil Wonder Girls (Konser di Indonesia Jakarta)

Wonder Girls yang terdiri dari lima orang wanita cantik yaitu Yubin, Yeeun, Sunye, Sohee, dan Hyelim tidak hanya dikenal di Asia, di dunia hiburan Amerika, nama girlband ini juga mulai terkenal.

Wonder Girls adalah group vokal wanita pertama yang mampu mendudukkan single mereka dalam US Billboard Hot 100, bahkan mereka pun memiliki TV show sendiri melalui channel TeenNick.

Wonder Girls dinaungi oleh JYP Entertainment dibawah tangan dingin produser Park Jin- Young. Mereka mengeluarkan single pertama mereka di tahun 2007, dan album mereka “The Wonder Begins” sukses terjual lebih dari 11.000 kopi. Single “Nobody” merupakan single keberuntungan Wonder Girls semenjak pertama kali diperdengarkan ke publik.

Di tahun 2008, melalui Nobody, mereka sukses meraih penghargaan “Song of the Year”, “Best Music Video” dan “Best Female Group” dalam ajang MNet KM Music Festival Awards. Mereka juga mendapatkan penghargaan Golden Disk Awards dan Seoul Music Awards.

Karir international Wonder Girls dimulai saat mereka menjadi artis pembuka untuk konser The Jonah Brothers World Tour di tahun 2009, melalu single “Nobody”. Semenjak saat itu nama Wonder Girls pun mulai merajai negeri Paman Sam. Di tahun 2010, Wonder Girls menggelar Wonder World Tour di Amerika dan Kanada.

Perjalanan mereka bersama para fans fanatik dalam rangkaian tour tersebut menjadi sebuah dokumentasi menarik tersendiri yang disiarkan oleh MTV Asia di bulan Agustus 2010. Satu penghargaan tertinggi adalah saat Wonder Girls diminta tampil dalam special performance pada acara penutupan Olimpiade di Yunani tahun 2011.

Kali ini, masyrakat Indonesia pencinta K-Pop pun bisa menyaksikan penampilan langsung mereka. Tiket akan dijual secara online dan offline mulai 15 September 2012. Harga tiket konser Wonder Girls di Jakarta, untuk Tribune VIP tiket akan dijual dengan harga Rp1.750.000, untuk kelas Tribune Reguler Rp750 ribu, dan festival Rp 1.250.000.

Read More

PERUBAHAN JALUR 3 IN 1 DKI JAKARTA TERBARU

ATASI KEMACETAN PEMPROV JAKARTA HAPUS JALUR 3 IN 1. Untuk mengatasi kemacetan di Jakarta, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta kembali mengubah jalur 3 in 1. Kali ini Pemprov DKI Jakarta mengubah lagi jalur tersebut dengan meniadakan 3 in 1 di Jalan Majapahit, Jalan Gajah Mada, Jalan Hayam Wuruk, dan Jalan Pintu Besar Selatan.

Pengumuman perubahan 3 in 1 dilakukan di Balai Kota Jakarta, Rabu pagi tadi. Dalam pertemuan itu turut hadir Wakil Direktur Lalu Lintas Polda Metro Jaya Ajun Komisaris Besar Wahyono, konsultan transportasi, dan Badan Layanan Umum Transjakarta M Akbar.

Sebelum diresmikan, perubahan baru jalur 3 in 1 diawali dengan uji coba mulai 10 September sampai satu bulan berikutnya. Three in one, aturan mengenai jumlah penumpang minimal tiga orang dalam satu kendaraan.

Aturan ini mulai berlaku tahun 1994, selanjutnya diubah tahun 2001, lalu berubah lagi tahun 2003, dan kembali berganti tahun 2004. Perubahan tersebut terkait dengan jalur dan jam operasional aturan 3 in 1. "Perubahan ini sesuai usulan warga dengan mempertimbangkan faktor ekonomi. Three in one sudah tidak efektif lagi diterapkan di jalur itu, sebab kami sudah memberlakukan larangan parkir di badan jalan. Kecepatan kendaraan di ruas jalan tersebut sudah meningkat dari kondisi semula," kata Kepala Dinas Perhubungan DKI Jakarta Udar Pristono di Jakarta.

Perubahan ini akan dilengkapi payung hukum setelah masa uji coba selesai dilakukan. Jalur 3in1 terbaru Jakarta.

Read More

[FOTO] BADAN SYAHRINI MIRIP LOGO ANDROID

GAMBAR TUBUH ARTIS CANTIK SYAHRINI BAGAIKAN LOGO ANDROID. Bentuk badan vokalis Syahrini (32), menurut seorang dokter di sebuah klinik kecantikan di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan, bagaikan logo Android.

"Sebenarnya, kalau Syahrini, berat dan tingginya sudah ideal. Tapi, komposisi lain belum tentu ideal. Kalau Syahrini bentuk tubuhnya (seperti logo) Android, bentuk tubuh besarnya ada di (bagian) atas," kata Riri Ermalina, dokter dimaksud, ketika ditemui di klinik tempat bekerjanya itu. Oh ini ternyata alasannya kenapa badan Syahrini dibilang bagaikan logo android :)

Pelantun lagu "Sesuatu" ini mengakui, ukuran lengan atasnya memang "lebih". Untuk itu, ia mendapatkan perawatan perampingan lengan di klinik tersebut. "Aku kelihatan besar di tangan. Aku mau ramping gitu, walaupun aku bukan pemakai tank top atau apalah," tutur Syahrini.

Ditekankan oleh Syahrini, ia menjalani perawatan demi keelokannya di depan kamera, bukan karena krisis rasa percaya diri. Ia tidak mau tampak bulat ketika tampil di layar kaca.

Selain lengan, ia juga berusaha mengecilkan pipinya. "Kebetulan sedang men-treatment pipi juga, sedang chubby-chubby-nya. Aku kalau gemuk pasti lari ke muka juga," jelas perempuan ini, yang bobot tubuhnya naik empat kilogram dari 46 kilogram selama bulan Ramadhan yang baru lalu. Video youtube body Syahrini seperti logo android berlekuk indah besar di atas ramping di bawah.

Read More

JAWABAN DEWI PERSIK-GURUH SUKARNO PUTRA PACARAN

[FOTO] DEPE DEWI PERSIK DAN ISU PACARAN DENGAN GURUH SOEKARNO PUTRA. Penyanyi cantik dan bintang film Dewi Persik menjadi pusat perhatian. Perempuan yang akrab disapa Depe disebut-sebut tengah berpacaran dengan Guruh Soekarno Putra.

Saat ditemui di sebuah acara di Grand Indonesia, Jakarta, Dewi pun sempat dikonfirmasi soal kabar itu. Dewi pun mengaku dekat dengan Guruh belakangan ini.

"Siapa pun pasti ingin dekat dengan orang besar. Beliau ini anaknya orang nomor satu di Indonesia. Siapa yang tidak kenal dengan Soekarno. Bagi saya ini hal yang wajar," tuturnya.

"Saya pun pengagum beliau juga karena beliau kan seorang seniman," ucap ibu satu anak itu kemudian.

Dewi menekankan saat ini statusnya masih sebagai perempuan single. Mantan suami Saipul Jamil dan Aldi Taher itu pun belum berminat untuk menjalin hubungan serius dengan pria mana pun.

"Saya masih single, belum punya pacar dan saat ini saya lagi fokus sama kerjaan saya," jelasnya. Jawaban konfirmasi Dewi Perssik dan Guruh Soekarno pacaran lagu DP terbaru.

Read More

SUSI AIR BUKA JALUR PENERBANGAN PURBALINGGA-JAKARTA

RUTE JALUR PENERBANGAN SUSI AIR PURBALINGGA-JAKARTA. Untuk membuka akses wilayah Jateng Barat Selatan, perusahaan penerbangan Susi Air siap membuka jalur penerbangan Purbalingga (Wirasaba)-Jakarta (Halim Perdana Kusuma). Susi Air tengah menjajaki dibukanya jalur ini dengan memanfatkan lapangan udara (Lanud) Wirasaba milik TNI Angkatan Udara di Desa Wirasaba, Kecamatan Bukateja, Purbalingga.

Jalur penerbangan ini untuk melengkapi rute Cilacap (Tunggulwulung)-Jakarta (Halim Perdana Kusuma). "Prinsipnya kami siap, tinggal perizinan administrasi saja," kata Sales Operation Susi Air Indra kepada wartawan, Rabu.

Menurut dia, untuk lapangan udara Wirasaba sudah memenuhi syarat operasional penerbangan pesawat milik Susi Air yang menggunakan pesawat jenis Cessna C208 B Grand Caravan dengan kapasitas tempat duduk 12 orang. Jenis pesawat ini sama yang dioperasikan pada penerbangan Cilacap-Jakarta. "Pengoperasian penerbangan ini paling tidak akan menjadi moda transportasi yang cepat dan membuka isolasi wilayah Jateng Barat Selatan dengan pesawat udara," katanya. Dia mengatakan, untuk perhitungan secara ekonomis untuk penerbangan ini memang belum dilakukan, namun kami berharap prospeknya sangat bagus.

Indra mencontohkan, pada sehari menjelang Idul Fitri pekan lalu, Susi Air melakukan penerbangan Jakarta-Wirasaba yang membawa rombongan keluarga mantan Presiden Soeharto yaitu Bambang Trihatmojo dengan Mayangsari. "Penerbangan berjalan sukses, dan tidak ada kendala apa-apa,: jelasnya. Sementara itu, Gubernur Jawa Tengah Bibit Waluyo dalam kunjungan kerjanya ke Purbalingga kemarin mengatakan, jika Lanud Wirasaba dibuka untuk penerbangan komersial, maka akan memberikan kemudahan transportasi yang cepat bagi wilayah Jateng bagian Barat, Tengah dan Selatan.

Wilayah itu seperti Purbalingga, Banjarnegara, Banyumas, Wonosobo, sebagian Brebes, sebagian Kebumen dan Pemalang wilayah Selatan serta sebagian Temanggung. "Jika tidak mempengaruhi operasional TNI Angkatan Udara, maka lebih baik Lanud Wirasaba dimanfaatkan untuk penerbangan komersial. Daripada bandaranya menganggur, kan lebih baik dimanfaatkan untuk masyarakat," kata Gubernur Bibit Waluyo. Dia mengungkapkan, landasan udara Wirasaba sepanjang 850 meter sangat cocok untuk penerbangan pesawat kecil. Di sisi lain, dengan pertumbuhan ekonomi masyarakat serta memperhatikan perlunya moda transportasi yang cepat dan pengalaman arus mudik, maka tidak ada salahnya bandara udara Wirasaba dimanfaatkan untuk bandara komersial.

Selain memberikan kemudahan, juga membuka peluang bisnis bagi maskapai penerbangan. "Saya optimis, kelak bandara Wirasaba akan bisa dibuka untuk penerbangan komersial. Pemprov siap mendukung agar perizinan dan sinergi perencanaan yang baik bisa diwujudkan," tutupnya. Jadwal rRute jalur penerbangan Susi Air.

Read More

[VIDEO YOUTUBE] SPARKZ VS COWBOY JUNIOR LAGU MY FIRST LOVE YOUTUBE

SPARKZ  SAINGAN DENGAN COWBOY JUNIOR. Trend boyband dan girlband memang sedang menjamur. Grup vokal anak baru gede (ABG) pun juga mulai bermunculan seperti Cowboy Junior dan Blink .

Sparkz, grup vokal pendatang baru yang personelnya rata-rata berusia 13 tahun itu pun mencoba peruntungan di insdustri musik Tanah Air.

Beranggotakan, Alyssa, Latisha, Karen, Daffa dan Ivant mereka coba merebut pecinta musik dengan singel 'My First Love' yang kental dengan warna cinta monyet khas ABG.

"Kita kan sudah teenage, tapi juga udah ngalamin cinta-cintaan, makanya pilih 'My First Love'. Kita menyesuaikan dengan umur juga jadi bukan cinta yang gimana-gimana," ujar Ivant di kawasan Bulungan, Jakarta Selatan belum lama ini,

Sebagai pendatang baru, mereka pun tak mau main-main. Ivant Cs juga terbilang cukup matang dan berprestasi di usianya. Ivant punya pengalaman sebagai pengisi Musikal Laskar Pelangi, sementara Daffa mendapatkan satu nominasi Awards untuk kategori Penyanyi Anak Terbaik.

Sedangkan Alyssa dan Karen sudah beberapa kali mengikuti dan juara lomba menyanyi di tingkat Nasional. Untuk itu Sparkz bisa dibilang menjadi calon pesaing serius untuk musisi seusia seperti Cowboy Junior dan Blink.

Namun grup Sparkz yang belajar vokal di sekolah Elfa Seicoria itu menolak disebut menyaingi kedua grup vokal yang tengah naik daun itu. "Kalau Blink dan Cowboy Junior itu bukan saingan sih ya, karena saling kenal, jadi lebih ke persaingan di bidang musik dan karya," tandas Karen. Group vokal ABG Sparkz My First Love (video youtube).

Read More

TIPS CARA DIET LANGSING PASCA MELAHIRKAN

CARA CEPAT LANGSING DIET ALAMI. Olahraga Membentuk Tubuh Ideal Setelah Bersalin - Salah satu masalah yang kerap mendatangi wanita pasca melahirkan adalah bagaimana cara cepat langsing karena berat badan yang naik secara drastis dan tubuh yang menggemuk. Belum lagi perut dan lengan yang terlihat menggelambir karena tumpukan lemak.

Demi mendapatkan bentuk tubuh langsing ideal seperti sedia kala, diet ketat dan olahraga keras pun dilakukan. Ada yang berhasil tapi banyak pula yang gagal. Menurut pakar diet Mara Newman, normalnya berat badan wanita bisa naik antara 11 kg hingga 16 kg selama dan pasca melahirkan dan itu masih terbilang sehat.

Meski begitu, tetap saja wanita ingin memiliki berat dan bentuk tubuh yang ideal, atau setidaknya tubuh kembali seperti sebelum punya anak. Kabar baiknya, setiap wanita kemungkinan bisa tubuhnya kembali normal seperti dulu. Dan kabar kurang baiknya, perlu waktu cukup lama dan kesabaran tinggi untuk itu. Ini beberapa tips diet cara cepat langsing, penting bagi Anda yang ingin melangsingkan tubuh setelah melahirkan, dikutip dari Livestrong.

1. Jangan Langsung Nge-gym
Dr. Michael Johnson, spesialis OB/GYN di University of California, Los Angeles mengatakan tidak perlu terburu-buru latihan di gym untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal dengan segera pasca melahirkan. Selama kehamilan, volume darah meningkat sedikitnya 15 persen. Jadi sangat wajar jika tubuh membengkak. Kondisi tubuh yang belum terlalu pulih justru bisa menimbulkan masalah kesehatan yang baru.

"Wanita sering merasakan cincin di jarinya lebih sempit saat hamil, itu lebih sering diakibatkan volume darah yang meningkat," ujar Dr. Johnson.

Cairan yang membuat tubuh terlihat gemuk ini akan berkurang segera setelah kelahiran melalui urin. Biasanya, urin akan keluar sangat banyak antara dua sampai tujuh hari dan berat badan pun berkurang sedikit demi sedikit.

2. Pasang Target yang Rasional
Perlu diingat, yang Anda harapkan adalah tubuh yang kembali normal seperti sebelum melahirkan, bukan lebih kecil atau lebih langsing. Jadi jangan berharap terlalu muluk-muluk untuk mendapatkan tubuh bak model catwalk jika bentuk tubuh Anda sedari awal sudah berbentuk pear atau apel. Waktu paling cepat untuk mengembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan adalah enam hingga tujuh bulan; dilakukan dengan diet sehat dan olahraga teratur. Jangan melakukan diet ekstrem karena tubuh Anda memerlukan banyak nutrisi untuk masa pemulihan dan menyusui bayi.

3. Tak Perlu Khawatir Perut Buncit
Perut yang buncit dan kendur menjadi salah satu masalah yang paling banyak dikeluhkan sehabis melahirkan. Hal ini sangat wajar, karena jaringan sel dinding perut pasti memanjang seiring bertumbuhnya janin saat masih di kandungan. Proses perut untuk kembali normal biasanya memakan waktu tiga sampai enam bulan pasca kelahiran. Jadi percuma saja jika Anda melakukan olahraga situp atau crunch sebanyak apapun --dengan harapan perut bisa kembali rata dengan segera.

"Anda bisa melakukan situp dan crunch sepanjang hari tapi tidak akan menghasilkan apa-apa. Harus sabar dan harapannya rasional," tambah Dr. Johnson.

4. Pilih Olahraga yang Tepat
Pasca melahirkan, bukan berarti Anda boleh bermalas-malasan. Tetap lakukan aktivitas fisik yang berfokus pada pergerakan tubuh secara keseluruhan. Latihlah postur tubuh pada beberapa minggu pertama setelah melahirkan. Saat duduk dan menyusui, jaga posisi punggung tetap lurus. Bisa juga mengenakan alat bantu seperti korset bila tubuh terasa tegang.

Hindari olahraga berintensitas tinggi seperti lari dan jogging, setidaknya delapan minggu setelah melahirkan. Pilih latihan yang lebih ringan misalnya berenang atau sepeda santai. Silahkan dijalankan ya tips cara diet cepat langsing pasca melahirkan untuk membentuk tubuh ideal.

Read More

[FOTO] PERNIKAHAN INDRA BRUGMAN-BERTRAND ANTOLIN DI BELANDA

INDRA BRUGMAN DAN BERTRAND ANTOLIN MENIKAH. Tabloid Femme kembali memuat kabar menghebohkan. Dalam cover tabloid itu, Indra Brugman dan Bertrand Antolin sudah menikah di Belanda.

Tabloid tersebut menulis betapa susahnya untuk bertemu dengan kedua bintang sinetron itu. Beberapa kali menyambangi kediaman Indra, pria kelahiran Tasikmalaya, Jawa Barat itu tak pernah bisa ditemui.

Bahkan, mereka mengaku bertemu dengan ibunda Indra untuk menanyakan kabar pernikahan sejenis Indra Brugman & Bertrand Antolin itu. Namun, sang ibu membantah kabar tersebut.

"Itu berita nggak benar, lagi pula sudah berita lama. Pokoknya untuk masalah itu nggak benar," ungkapnya.

Namun, ia tak membantah jika Bertrand memang kerap mengunjungi Indra. Menurutnya, Betrand sudah sangat dekat dengan keluarganya.

Akan sangat mengejutkan bila ternyata gosip pernikahan sesam jenis artis cowok ini benar ya. Konfirmasi sangat diharapkan dari yang bersangkutan terkait isu/berita pernikahan Indra Brugman dan Bertrand Antolin di Negeri Kincir Angin Belanda.

Read More

DEWI PERSIK PACARAN DENGAN GURUH SOEKARNO PUTRA

DEWI PERSIK DIKABARKAN MAKIN DEKAT DENGAN GURUH SOEKARNO PUTRA.  Gosip adanya hubungan spesial antara Dewi Perssik dengan Guruh Soekarnoputra semakin panas. Meski kedekatannya kini menjadi perbincangan publik, Depe sapaan akrab Dewi Perssik tak mau ambil pusing soal anggapan orang tentang hubungannya dengan putra presiden RI pertama itu.

Depe bahkan terlihat santai saat menanggapi isu kedekatannya dengan Guruh. Ia juga mengaku, merasa nyaman saat berada di samping adik Megawati Soekarno Putri itu.

Depe benar-benar kagum dengan kiprah Guruh di dunia seni. Rasa kagum pemilik goyang gergaji tak hanya sebatas itu. Baginya, Guruh merupakan sosok yang dermawan dan setiap perilakunya menunjukkan seorang lelaki sejati. "Mas Guruh cinta kebersamaan, senang mengayomi sesama, bijaksana dan dermawan. Mas Guruh orangnya merakyat dan sosok lelaki yang penuh kasih sayang," tutur Depe.

Mantan istri Saipul Jamil ini juga mengatakan, Guruh adalah sosok lelaki yang tidak pernah putus asa. Ia sudah sejak lama memperhatikan segala gerak-gerik Guruh, mulai dari cara bicara dan dari cerita perjuangannya selama ini. Perihal anggapannya soal sosok Guruh sebagai lelaki sejati, Depe juga punya alasan khusus.

"Menurut aku sebagai lelaki sejati, dia itu punya tanggung jawab, menghargai dan menghormati seorang perempuan," kata Depe. Saat diundang makan malam, Depe pun merasa tersanjung dengan perlakuan Guruh. "Di saat kami sudah selesai makan, Mas Guruh mengantar aku sampai ke mobil dan membukakan pintu. Itu sangat luar biasa bagaimana cara beliau memperlakukan seorang perempuan," imbuh Depe panjang lebar. Video Dewi Perssik Berpacaran dengan Guruh Sukarno Putra Youtube DP Dewi Persik Terbaru

Read More

ALBUM TERBARU TAYLOR SWIFT RILIS 'RED'

TAYLOR SWIFT RILIS ALBUM RED BULAN OKTOBER 2012. Taylor Swift telah mengumumkan berita gembira bagi para penggemarnya. Ketika live chat bersama para fans via YouTube, ia memberi kejutan dengan mengatakan, "Aku akan punya album baru yang keluar pada 22 Oktober, dan aku ingin memberi tahu kalian soal itu," sambil menambahkan bahwa album itu akan diberi titel 'Red'.

Saat ditanyakan mengenai arti dari judul albumnya Swift mengatakan, judul itu diambil dari salah satu lagu yang menggambarkan perasaannya saat menulis lagu itu. "Aku menulis lagu berjudul 'Red' dan memikirkan arti lagu itu untukku," ujarnya. "Semua perasaan berbeda dari album ini kebanyakan tentang kegilaan, rusuh, intensitas, dan hubungan yang semi-beracun yang aku alami selama dua tahun terakhir, dan semua emosi itu darang dari cinta yang intens, frustrasi, kecemburuan dan kebingungan, semua itu ada dalam pikiranku, semua emosi itu red," paparnya.

Berbicara soal komposisi lagu dalam album tersebut, Swift mengatakan ada 15 lagu lainnya. 'We Are Never Ever Getting Back Together' adalah lagu yang ditujukan penyanyi country itu kepada mantan kekasihnya. Lagu tersebut akan menjadi single pertama dan dirilis via iTunes. Akan ada juga duet bersama musisi Inggris Ed Sheeran dalam lagu yang mereka tulis bersama. Untuk mempromosikan albumnya itu, Swift berencana mengunjungi beberapa negara. Ia juga berencana menggelar tur keliling dunia.

Read More

BAHAYA MINUMAN SODA UNTUK KESEHATAN

DAMPAK MINUMAN SODA. Rasanya tak lengkap saat piknik atau berlibur bersama keluarga dan teman-teman, menonton film di bioskop atau sekedar hangout tanpa ditemani minuman ringan. Bahkan kadangkala sejumlah orang membeli minuman ringan sebagai minuman penunjang saat berolahraga di gym.

Tak heran jika konsumsi minuman ringan telah mengalami peningkatan sejak tahun 1985, dari 10 galon per orang dalam setahun menjadi lebih dari 25 galon.

Tentu saja hal ini sangatlah mengkhawatirkan, apalagi dengan adanya berbagai studi yang memberi berbagai peringatan kesehatan terkait konsumsi minuman ringan tersebut. Menurut studi terbaru, minuman ringan bisa menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan jangka panjang jika diminum setiap hari selama sebulan. Studi yang digelar oleh Bangor University dan dipublikasikan dalam European Journal of Nutrition tersebut melaporkan bahwa sebenarnya minuman ringan itu mengubah proses metabolisme sehingga otot-otot menggunakan gula sebagai energi, bukannya untuk membakar lemak. Tampaknya minuman bergula ini menyebabkan perilaku gen-gen di dalam otot berubah, bahkan secara permanen. Tak hanya itu, metabolisme pun menjadi kurang efisien dan kurang mampu mengatasi kenaikan gula darah, kata peneliti. Gawatnya, hal ini meningkatkan risiko penyakit diabetes tipe 2.

"Setelah melihat seluruh bukti medis ini, saya tak pernah menyentuh minuman ringan lagi sekarang. Menurut saya, minuman semacam ini sangat jahat," ujar Dr. Hans-Peter Kubis, seorang ilmuwan biologi dan pakar nutrisi olahraga yang memimpin studi ini seperti dilansir dari dailymail, Rabu (1/8/2012). Studi sebelumnya pada bulan Maret 2012 memperingatkan para pria yang meminum minuman berpemanis buatan berukuran 355 ml setiap harinya berisiko 20 persen lebih tinggi mengalami penyakit jantung dibandingkan pria yang tidak minum. Kesimpulan ini didapat setelah studi yang dipublikasikan dalam jurnal milik American Heart Association, Circulation ini mengamati kondisi lebih dari 42.000 pria selama 22 tahun. Setelah dilakukan tes darah ditemukan bahwa pecinta soda memiliki level peradangan yang berbahaya di dalam pembuluh darahnya dan kadar HDL atau kolesterol baik yang lebih rendah akibat penambahan gula dari minuman ringan.


Beban gula yang meningkat ini juga menjelaskan studi yang menemukan bahwa konsumsi dua minuman berkarbonasi (masing-masing 330 ml) setiap minggunya mampu menggandakan risiko kanker pankreas. Temuan ini telah dilaporkan dalam jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention. Tak berhenti sampai disini, sebuah studi dari Israel menemukan bahwa minuman ringan yang mengandung jus buah berkadar tinggi bisa menyebabkan kerusakan hati akut dalam jangka panjang. Spesifiknya, orang yang minum dua kaleng minuman ringan dalam sehari lima kali lebih mungkin mengidap penyakit lemak hati yang juga memicu sirosis dan kanker hati. Seperti dilaporkan dalam Journal of Hepatology, ketua tim peneliti Dr. Nimer Assy memperingatkan bahwa kadar gula buah atau fruktosa yang tinggi dalam minuman ringan dapat membanjiri hati sehingga lemaknya pun bertumpuk disitu. Namun mungkin paparan minuman soda yang paling mengerikan adalah pada anak-anak karena mereka akan terancam oleh bahaya obesitas.

Dr. Kubis percaya bahwa minuma bergula ini tak hanya mengubah keseluruhan tubuh namun juga menyebabkan munculnya respon seperti kecanduan. "Tubuh menyerap minuman bergula begitu cepat karena mereka lebih mudah dibawa ke lapisan perut dan proses yang begitu cepat ini membakar respon kesenangan tubuh. Pada waktu yang sama, otak mengurangi keinginannya untuk merasakan nutrisi seperti vitamin dan mineral," terangnya. Tak heran jika minuman ringan ini mampu membentuk kebiasaan yang sulit dihilangkan. Meski pada orang dewasa kondisi ini masih bisa ditanggulangi namun tidak bagi anak-anak.


"Pada anak-anak, muncul banyak bukti yang menunjukkan adanya perilaku adiktif akibat konsumsi ini. Mereka akan cenderung mengamuk, gelisah dan tertekan jika berhenti meminumnya," tambah Dr. Kubis. Diduga hal ini karena otak anak-anak masih dalam tahap perkembangan sehingga rawan terserang kecanduan gula. Sayangnya, mengganti minuman bergula dengan alternatif yang lebih sehat seperti minuman limun bersoda atau jus buah kalengan pun masih terasa mengganjal karena minuman semacam ini juga banyak mengandung gula, ungkap Dr. Kubis. "Minuman ringan berbahan buah asli mungkin bisa diklaim sehat tetapi sebenarnya minuman seperti itu sama berbahayanya. Bahkan beberapa jenis minuman ringan mengandung lebih banyak gula daripada sekaleng soda," terangnya.

Bahkan minuman olahraga yang dianggap menyehatkan itu terbukti hanya buang-buang uang saja karena bukan hanya Anda tak membutuhkannya tetapi juga berbahaya bagi tubuh Anda. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Oxford dan Harvard memperingatkan bahwa merk terkemuka seperti Lucozade dan Powerade mengandung gula dan kalori dalam jumlah besar yang bisa mendorong penambahan berat badan seperti halnya dilaporkan dalam British Medical Journal. Selain itu, minuman soda ini juga merusak gigi. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal General Dentistry pada bulan Juni 2012 menemukan bahwa minuman kola 10 kali lebih korosif dibandingkan jus buah saat 3 menit pertama diminum. Salah satu penyebabnya adalah asam sitrat yang membuat soda terasa 'nendang'. Studi lain dalam jurnal British Dental Journal menemukan empat kaleng minuman soda sehari meningkatkan risiko erosi gigi hingga 252 persen.

Read More