TIPS CERDAS & SEHAT MEMILIH MINUMAN KEMASAN YANG SESUAI DENGAN KEBUTUHAN

TIPS CERDAS & SEHAT MEMILIH MINUMAN KEMASAN YANG SESUAI DENGAN KEBUTUHAN. Aneka minuman dari berbagai kategori makin banyak di pasaran. Berbagai jenis minuman dalam kemasan membanjiri pasaran. Mulai dari minuman teh, minuman ekstrak buah atau jus, kopi, hingga berbagai jenis soda. Lihat juga FOTO PRAMUGARI CANTIK Apa Rahasia Kecantikan Pramugari - Ini dia tips cantik ala pramugari.

Dengan banyaknya pilihan, Anda perlu lebih cerdas memilih minuman sesuai kebutuhan:

Jumlah kalori

Satu hal penting yang perlu diperhatikan adalah kandungan kalori dalam minuman tersebut. Anda bisa mencontoh masyarakat Jepang yang memiliki kepedulian tinggi terhadap makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh mereka. Mereka memastikan jumlah kalori dalam minuman terbilang cukup dan mampu memenuhi kebutuhan harian mereka, tak kurang juga tak kelebihan.

Biasanya besar kecilnya angka jumlah kalori dalam minuman kemasan botol plastik, menentukan kandungan gula di dalamnya. Semakin tinggi kalorinya, semakin banyak kandungan gula di dalamnya.

Pengawet dan pemanis

Selain jumlah kalori, perhatikan juga dalam label minuman kemasan mengenai kandungan pengawet atau pemanis buatan. Kandungan sarat zat kimia ini pasti akan dicantumkan jika minuman tersebut memang menggunakan pengawet dan pemanis.

Pengetahuan lain yang juga perlu dimiliki penggemar minuman dalam kemasan adalah jenis plastik yang digunakan. Minuman dalam botol plastik yang mencantumkan jenis pengawet tertentu dalam labelnya, menunjukkan bahwa produk tersebut menggunakan bahan plastik yang rentan akan paparan cahaya. Sehingga produk tersebut menggunakan botol plastik yang membutuhkan pengawet.

Namun, minuman siap minum dalam kemasan botol plastik di Indonesia, umumnya aman dikonsumsi karena penggunaan pengawet dan pemanis masih dibawah standar BPOM.

Daya tahan

Hal lain yang juga perlu diperhatikan saat mengonsumsi minuman siap minum adalah daya tahan. Lagi-lagi perhatikan label pada minuman. Jika disebutkan minuman sebaiknya dikonsumsi dalam sehari begitu dibuka, maka sebaiknya ikuti anjuran ini.

Minuman kemasan botol misalnya yang sudah dibuka dan disimpan untuk diminum kembali esok hari, bisa menimbulkan efek yang tak diinginkan. Selain rasa yang mulai berubah, menjadi asam atau pahit, minuman juga bisa basi apalagi jika disimpan dalam suhu ruang bukan di lemari es.

Namun jika Anda menyimpan minuman kemasan botol plastik dalam keadaan tetap tertutup rapat/tersegel, daya tahannya bisa mencapai satu tahun.